十月妊娠，妊妇要谨记的8个“隐讳”，确实是为你和宝宝好 -

当然了，也不必草木皆兵，只需注意该注意的就行了，这样就能规避掉多数会影响宝宝的不良因素。

下面详细展开孕妇要谨记的8个“忌讳”，不要觉得麻烦，确实是为你和宝宝好。

一．抱小孩

好多女性自从怀了孕后就母爱爆棚，看见别人家的可爱宝宝，都想上去抱抱，但建议你不要这样做。即便是自己家的孩子，也要小心点，最好不要抱。

群里有位孕妈怀二胎时，就因为大宝黏人，经常要妈妈抱抱，结果孕早期突然下体出血，到医院时已经流产了。

小孩子再轻也是有重量的，而且他们调皮好动，抱在怀里时如果乱动可能会不小心踢到孕妈的肚子。

此外还要避免提重物，胎儿脆弱，一点轻轻的碰撞，都有流产可能。

孕晚期更是如此，虽说胎儿差不多稳定了，但需要担心的事更多。抱小孩可能导致假性宫缩或早产，孕妇疲乏时更易出现危险。

急性子的孕妈要注意改一改脾气，动作上放慢、放轻一些，走路别再风风火的，小心磕碰或摔倒。

二．参加婚宴或者丧事

长辈们可能都有有这样的叮嘱，不让孕妇参加葬礼或婚宴，说法是怕被不好的东西影响运气，会伤害宝宝。

这种说法虽不靠谱，但从科学的角度来看倒也有理。

婚宴上的气氛热烈喧闹，参加的人很容易受到现场的环境气氛感染，可妊娠期不适合有过于强烈的情绪波动。

而且，婚礼现场也过于嘈杂，易使胎动变强烈，很可能导致胎儿在频繁的运动被脐带缠绕，甚至引发缺氧。

葬礼上的气氛与婚礼相反，过于压抑、紧张以及悲伤的情绪萦绕于周围，孕妇很难不受感染，但悲伤低落的情绪也会影响胎儿的健康。

再者，现场人员多，也布置有各类杂物，孕妇再小心也难以避免他人的碰撞，各类传染病菌也易在此场合传播。如果是孕晚期，早产的几率受此影响会增加。

因此，还是建议孕妈妈听听劝，尽量别出席婚礼或葬礼，若不得不出席要注意照顾好自己，同时控制好情绪，别大起大落。

三．参与搬家或装修

除此之外，孕妇居住的屋子内，大型家具也不要更换摆放位置。

搬家免不了各种搬来抬去的力气活，还有一些杂物的摆放等，搬运工人来往的过程中，难免会惊起灰尘，导致孕妇不适，若不小心有个磕碰，伤到腹部就糟糕了。

装修更危险，会用到各种涂料和胶水，新家具的板材中也可能有未散净的甲醛，对孕妇和胎儿来说都是有毒物质，易胎儿畸形或流产。

最后，怀孕后准妈妈的身体不如之前灵活，对改变后的新环境不适应，夜里起床时迷迷糊糊中很容易撞到挪动过的家具上，万一伤到胎儿就不好了。

四．熬夜

熬夜可谓是当代人的普遍写照了，这本身就是个不好的习惯，长期下来会导致内分泌失调。

孕妇更应该注意，怀孕后受激素影响，身体不适、心理紧张、失眠更是经常的事儿。如果还熬夜的话，身体内的代谢毒素增加，就使胎儿的发育受到影响。

养成良好的睡眠习惯是孕期的头等大事，最好在晚上11点前休息，即使不困也要躺在床上。

睡前可以喝杯热牛奶或用热水泡脚，能促进血液循环，提高睡眠质量。

五．暴饮暴食，随意吃药

孕期的饮食习惯和需要的营养都与平常不同，为了保障胎儿的正常发育，最起码的营养均衡和卫生要做到。

曾经很爱吃的麻辣食品不能再吃了，还有一些容易导致胎儿流产的食物，也要注意避开。

还有很重要的一点：不能乱吃药！身体不舒服要遵医嘱调养，服用孕期能吃的药物，盲目就是无知。

六．粗暴的房事

孕期在这方面要注意一些，孕早期及孕晚期，胎儿不稳定，易流产或早产。孕中期不是不可以，但也要注意力度和安全问题。

七．吸烟或二手烟

香烟中的焦油及尼古丁会通过血液进入到胎儿的体内，增加畸形风险。

因此，除了孕妈需要戒烟外，家中的其他人也不要抽烟，戒不掉的话也要避免将烟味带到家里。

八．放松心情，保持愉悦

孕妇的情绪会影响到胎儿的发育，忌大喜大悲，情绪平和从容，才能使内分泌保持平衡，给胎儿一个稳定的发育环境。

学会自我调节，无论是找人倾诉也好，转移注意力也罢，都要避免太大的波动。

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