8月碰到此生果别手软，2块钱一斤，多买点囤起来，再过半月就没了 -

今年的暑天比较长，虽说过了立秋已经有十几天了，天气还是依然炎热。只喝水怎么行，我们还是要多喝一些汤汤水水的来滋补身体

8月桃子特别的多，每年的夏天西瓜下市就是桃子上市的季节，这个季节的桃子水嫩多汁，香甜好吃。只要1.5~2块钱就可以买一斤，每次遇到了总会多买一些做给家人吃。这样简单的多做一步，可以长时间的储存比罐头好吃多了，没有添加剂纯纯的水果香，特别好吃。

所用材料：桃子3个，老冰糖少许。

做法步骤：

第一步：把桃子清洗干净。桃子性温和，能够润肠、润燥活血，丰肌美肤等，桃子还有补益气血，养阴生津的作用，常吃点可以和黄脸婆说拜拜了。桃子市这个季节特有的水果，不耐储存，这样做了可以慢慢吃，能吃很长的一段时间。桃子也特别的适合这个季节，应季而食可不要错过这个季节的“长寿果”哦。

第二步：桃子去皮，竖着切成小块。去掉的桃子皮也不要扔掉，桃子皮种的营养元素也不少。

第三步：把砂锅里放入清水，放入桃子皮，大火煮开。

第四步：小火再煮2分钟，捞出桃子皮扔掉，把桃子肉放入煮大约10分钟。

第五步：桃子煮到有些透明的感觉，就可以加入适量的老冰糖融化。玻璃瓶用开水杀菌，趁热装入玻璃瓶中，拧紧盖子倒扣，这样可以去掉瓶中的氧气，使得瓶中的食物一直在真空中，这样就可以长时间的保存。

第六步：冰镇后，喝上一碗特别的舒服，如果肠胃不太好，可以喝温的，也是很不错的味道，清香甘甜。这个季节不懂吃错过了就可惜了。

峰儿话语：

1，桃子的吃法很多，也是这个季节的应季水果，好处多多可以多吃无害。

2，老年人吃，可以不加糖，因为老年人一般对于糖的吸收都很弱，很多人好血糖高就更不能吃多糖。

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