教你便宜百变芝麻糊，暖和好吃又健康，天天1杯好舒适 -

早餐对于我们来说非常的重要，是一天能量的起源，也是我们打好身体基础的第一步。早餐一定要吃好，不一定要吃得有多丰盛，但一定要健康营养

寒冷的冬季吃点热乎乎的早餐可真是惬意的很，暖肠暖胃又健康。早晨的时间短暂，可以尝试吃点简单的。哈妹常常早上花几分钟时间，来自制一碗黑芝麻糊，香甜又可口，1碗成本才几毛钱，比在外面吃实惠多了。

自制黑米黑芝麻糊

by 后来的后来_WH配料:

黑芝麻150g、糯米75g、黑米75g、白糖适量、索利斯研磨机一个、酸奶适量

烹饪步骤:

1.美美图片来一张。

2.准备食材，黑芝麻，糯米，黑米。

3.用小火将黑芝麻炒熟后盛出。

4.用中火将糯米炒熟。

5.用中火将黑米炒熟。

6.准备研磨机，放一勺糯米。

7.放两勺黑芝麻。

8.放一勺黑米。

9.将手放到研磨机上，启动。

10.几秒钟就完成，磨的很细腻。

11.将所有的食材磨好。

12.取适量的黑米黑芝麻糊，放适量的白糖，并倒入开水。

13.黑米黑芝麻糊做好，再滴上几滴酸奶，用牙签拉一下，一个漂亮的花环就做好啦！香喷喷的黑米黑芝麻糊，非常好吃！

菜谱小贴士: 自己做的无任何添加，可以放心食用，还可以根据自己的口味，放核桃，花生等养生食材。

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