它是纯自然“褪黑素”，隔三差五吃，往皱不长斑，皮肤好不显老！ -

俗话常说：“岁月是把杀猪刀”，因为它让一个个美丽帅气的容颜渐渐衰老，直至枯萎。要想青春永驻，就要保持心情愉悦，除了日常护肤之外，还要常吃一些抗氧化的食物。它是纯天然“褪黑素”，隔三差五吃，去皱不长斑，皮肤好不显老！它就是蜂蜜，营养师大乔说过，蜂蜜具有维护肝脏、促进肝细胞再生的功能，还能消除疲倦，增强身体的抵抗力、美容养颜、延缓衰老的作用。下面给大家带来一道既不油腻又足够美味的蜂蜜鸡翅，肉软软嫩嫩的，一点都不柴，咀嚼无压力，吃起来不塞牙！老人孩子都能放心吃

蜂蜜鸡翅

By 个性胜过姿色I

配料：

鸡翅 7个、蒜末 20克、蜂蜜 2勺、料酒 1勺、生抽 1勺

烹饪步骤：

1.鸡翅洗干净，冷水泡30分钟，鸡翅两面切3刀，便于腌制是入味

2.加入1勺蒜末、1勺料酒，1勺生抽，半勺老抽，2勺蜂蜜，少许食盐，抓匀腌制二十分钟。

3.不粘锅中刷上少许食用油，再摆上鸡翅，中小火煎至金黄。

4.倒入腌鸡翅的酱汁，放入1碗水

5.盖上盖子烧开后，转中小火炖15分钟左右，时间可以自己掌握，炖熟就可以

烹饪小贴士：

蜂蜜的选购：

1.首先要看蜂蜜的颜色和光泽，好的蜂蜜呈现浅白色，稍次的蜂蜜呈现琥珀色或淡黄色。而劣质蜂蜜颜色比较鲜艳，纯净的蜂蜜看起来是无色的，有的蜂蜜颜色较深可能是含有较多的花粉的缘故，颜色深的蜂蜜营养成分要比浅色的蜂蜜更丰富。

2.看蜂蜜是否含有杂质，要判断蜂蜜是否含有杂质，可以在蜂蜜中加入适量的水分，可以按照一份的蜂蜜加入5份的水来加入。静置一段时间后，如果没有产生沉淀，说明蜂蜜是纯净的。

3.注意蜂蜜中是否兑有淀粉。可以取少量的蜂蜜，加入自来水，煮沸后，加入几滴碘酒，摇晃均匀，如果溶液变成红色，蓝色或紫色，就说明蜂蜜中加有淀粉。

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