谁说减肥只能吃水煮鸡胸，用辣椒简单一炒才够味，特好吃 -

都说贴秋膘别吃猪肉，其实这食材更养人，低脂肪低热量，多吃还不会发胖，这就是鸡胸肉，它的脂肪含量比别的猪牛羊要少很多,也比鸡的其他部位脂肪含量少很多,但同时又能补充丰富的蛋白质,所以吃肉时的不二选择,但是鸡胸肉又比较柴,所以如果只是水煮鸡胸,真的很不好吃，时不时换个花样挺好，今天分享给大家一道简单又好吃的“辣炒鸡胸肉”，香辣有味，减肥人士的必备之选

辣炒鸡胸肉的用料如下：

鸡胸肉 1块、辣椒 适量、小米椒 适量、蒜 3瓣、生抽 适量、油 适量、盐 适量、老抽 适量、淀粉 适量、糖 适量。

辣炒鸡胸肉做法步骤如下：

步骤 1

辣椒斜切，蒜切片，鸡胸肉切小条，放入盐、老抽拌匀，在加水拌匀，在放入淀粉拌匀，最后淋少许油腌10分钟。

步骤 2

锅中倒油，大火烧热，放入鸡胸肉炒到表面上色，盛出备用。

步骤 3

转小火倒入蒜炒香，在放辣椒炒至断生。

步骤 4

倒入鸡胸肉，加入生抽，盐，糖炒均匀就可以出锅了。

步骤 5

出锅装盘，鸡胸肉这样做特别好吃，喜欢的朋友不妨试试。点点儿美食每天分享给大家好吃又好做的家常美食，喜欢的朋友可以点点关注和收藏，谢谢大家支持。

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