一旦得冻疮，年年城市痒？冻疮真的不克不及根治吗？ -

这周的冷空气一阵接着一阵，上班路上看到大家无一不在寒风中瑟瑟发抖。大家都收获了冻得圆鼓鼓的手指，以及通红还痒痒的耳朵和鼻头。不少人的冻疮已经“蓄势待发”。那么，冻疮是不是一年犯了年年都会犯？为什么会发生冻疮？有没有办法预防呢

为什么会长冻疮？

想要治疗冻疮，我们得先知道这个“小东西”是怎么发生的。通常情况下，我们的皮肤长期暴露在0～10℃的寒冷刺激下，皮下的血管就会受到损伤，皮下小动脉会进行收缩，血液回流不通畅，形成微血栓。一旦温度突然升高，血流供给又会突然加快，而此时的血管并不能承载突然增加的血流，于是血管中的液体便会渗进细胞组织间隙，造成皮肤的红肿和瘙痒，也就是我们说的“冻疮”。

另外，由于儿童的血管异常丰富，且皮肤表面温度低于成人。一旦遇到寒冷刺激便会迅速凝结，因此儿童也更容易得冻疮。

冻疮刚发生时，皮肤局部会出现发红、发紫，同时伴有肿块；之后逐渐出现发痒、刺痛的感受；最后逐渐出现水泡，再破皮结痂。

如何预防冻疮？

一旦得了冻疮，你的整个冬天都将被它所折磨：时而被冻得失去知觉，稍微暖和起来又充满刺痛和瘙痒，而且是越挠越痒，越挠越疼……该如何预防这个“恐怖”的冻疮呢？

1.最重要的是，冻疮发生主要还是冷热交替过快，因此在取暖时一定注意逐步升温。从室外到温暖的室内，一定不要立刻就在电暖器旁取暖，或立刻用温度高的热水洗手。洗脸、泡脚的水尽量用40℃左右温水。

2.一定注意“局部”保暖。首先从发生原理上看，避免寒冷环境下皮肤暴露是预防冻疮的第一步，一定“听妈妈的话”，穿好秋衣秋裤，出门时戴好围巾、手套、口罩、耳罩。鞋子也应穿得暖暖的，但不宜过紧。

3.冬天就是“囤膘”的季节，一定要吃饱喝足，多吃牛、羊肉等的食品，有利于储存能量。

4.适当运动能促进血液循环，提高机体的耐寒能力。如果长期暴露在寒冷环境中，每隔半小时一定要有意识检查一下是否有手脚冰凉等，及时采取保暖措施。

已经长冻疮了怎么办？

很多人长了冻疮之后，经常管不住自己的手，总要去挠、揉搓冻伤的地方，甚至拿热水泡一泡。

Dr.X提醒大家，一旦长了冻疮千万不要用热水浸泡，不仅不会好得快，还会因为热胀冷缩的原理致使已经受损的毛细血管膨胀，引发血液、皮肤细胞液等内渗，加剧肿胀和瘙痒，甚至引发感染。

如果实在是痛痒难耐，应该从以下几步逐步缓解：

1.保温保暖、避免摩擦。摩擦会给冻疮造成更大的伤害，千万不要轻易挤压揉搓冻伤处。

2.对于轻微的冻疮，用温水帮助冻疮处提高温度，再用毛毯、衣物等保暖。另外，还可以在平时多喝温开水提高体温。

3.对于严重瘙痒的冻疮，可以用“炉甘石洗剂”进行涂抹止痒。如果已经出现水泡或水泡破溃形成溃疡，一定请专业医生处理，避免处理不当引起并发症。

最近天气很冷，身边很多人的冻疮处都开始出现轻微疼痒。你长过冻疮吗？有什么忍住不挠的好方法呢？

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-Dr.X-

一个医学博士、外科医生和三娃奶爸

《学会看病》作者

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