被拒后，除了在电梯里哭还可以怎么办？ -

那时我刚刚博士毕业，正在参加本学科的年会。那一周，我连续被拒了好几篇论文。一篇接着一篇我开始怀疑这份工作是否适合我。

所以我的反应是？当然是在电梯里哭。门开了，站在我面前的竟然是我的论文答辩主席。他问我怎么了，我就告诉了他。

他只是说了句：“哦，就这样？”现在回想起来，我明白他是对的。但是在那一刻，我想的是，“这不是开玩笑，他的态度应该严肃一点！”

被拒是学术生活的一部分，就像它是企业界、非营利部门以及我们每天做的事情的一部分一样。但不知为何，学术界的拒绝似乎是针对个人的，因为某些人在评判你的工作——通常还是完全陌生的人。

Gary Waters/Getty Images

你可能写了一篇课程论文，最后得分比你想要的低。你可能无法一次性通过综合考试。你的第一篇论文开题报告肯定要做重大修改。你的第一篇文章...我可以继续说下去，但你明白我的意思。

帮助我应对这类情况的是，意识到被拒会发生在你身边的每个人身上，即使他们不告诉你。

我的同事Shannon Orr和我编辑了一本书 ——《学术生活的思考》（Reflections on Academic Lives）。在这本书中，我们从我们所谓的“拒绝颂”（ode to rejection）开始，因为不管你信不信，如果你愿意的话，拒绝其实可以是一件积极的事情。

我们请了70位各级学者——从博士生到退休教务长——就如何在学术界生存（或退出学术界）给出他们最良心的建议。

麦吉尔大学的Steven R. Shaw给出了一个中肯的思考，你们中的一些人可能知道他在Twitter上的名字是@Shawpsych。在我们的书中，Steven写到了“影子简历”（shadow CV），意思是你看不到的是成功背后的所有失败。

那篇文章？你没看到之前被拒了三次。那份拨款？你没看到背后的无数次拒绝和修改。他想表达的是要透过成功的表面，看到拒绝中的一线希望。

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在这里，我要与你分享一些帮助我应对拒绝的建议。我没有一一详述，有些东西可能对你不适用。如果你学到了其他技巧和窍门，可以帮助我应对持续的拒绝，我希望你也能告诉我，我会很高兴的。

1.别往心里去

拒绝往往会带来沉重的打击。感觉就像期刊或资助机构在拒绝我们，其实他们是在拒绝他们当天得到的那一版工作成果。先把评审意见收起来，直到你的情绪变好了再去看它们。

有一种可能是，随着你的项目在不断推进，其中一些反馈是有意义的。你的任务就是找到这些有意义的部分，并在此基础上进行拓展。

2.每个人都会被拒绝

对我来说，我从不认为资深学者还会面临拒绝。我以为，当“大佬学者”把论文发给期刊时，他（她）的作品一定会被接受。每当我和资深学者交流时，他们总是笑着告诉我，他们当然也会被拒。每次这都会让我大吃一惊。

但这句话对每个人来说都很重要，因为它告诉我，在你的整个职业生涯中，拒绝一直会发生，所以你最好养成厚脸皮。

3.学会脸皮厚

你真的需要一个厚脸皮。我是作为一个非常敏感的人说的。我说过，我曾在电梯里哭了！我已经做了近十年的学者，这是我每次被拒时都需要练习的一项技能。我需要停下来、呼吸，并记住这不是关于我个人的。

我现在跟学生说，被拒不会像之前那样困扰我了，他们便很奇怪地看着我。注意，我说的是像之前那样。因为当它完全不再困扰我的时候，就意味着我已经放弃了，不在乎了。

4.把拒绝看作是学习的机会

每一次拒绝中都会生出一线希望——如果你允许的话。还记得上面我跟你说过我和我的朋友Shannon编辑了一本关于在学术界生存的书吗？好吧，我们的相遇要感谢拒绝。我原本申请了她大学的一个职位，并收到了校园面试，她对我很有爱。

我没有得到那份工作（这可能是一件好事，因为她在俄亥俄州，而我是一个彻头彻尾的佛罗里达州女孩，所以这意味着她和我不太搭），但我们多年来一直保持着联系。我在Facebook上说要换我的博士课程，请朋友们提提意见。

我得到了很多的反馈，但是我想知道是不是可能还不止那些。Shannon第二天就给我发了消息，说：“我觉得这里面有点东西。”所以我们写了一份出书计划。剩下的，正如他们所说，便是历史。

5.寻求帮助

不要害怕向别人寻求反馈或意见。有时我们害怕让拒绝成为自己学术生涯的家常便饭。我们希望自己看起来像一个全知全能的圣人，对失败具有免疫能力。这根本不是事实。对任何人来说都是如此。

所以如果你不知道如何处理被拒绝的问题，可以找人聊聊。同事们都有过这样的经历，所以他们可以倾听你的诉说。也可以和朋友谈谈。我所建议的是，你不要因为拒绝而闷着，因为也许从交谈中会得到你没有想到的合作关系，或者是你之前从未想过的想法。

6.及时行乐

有时候在学术界，我们喜欢来一场“忙碌的竞争”。你知道那个游戏，就是每个人都试图比对方更忙。大家比较自己在春假期间所做的项目，或者吹嘘自己不睡觉“肝”出了一份基金提案。我讨厌这种游戏，真的很讨厌。

因为现实是，我们都很忙。不过，我告诉我的学生和同事，去玩吧。整理一下自己的思绪，做一些自己喜欢的事情。真的，做什么不重要，只要去做就好了。当你回来时，你的工作还会在那里。

我很鼓励大家在课堂上把被拒当成一件稀松平常的事。

对于这个无处不在的学术现实，要和学生坦诚相待。我喜欢带着学生了解我修改论文的方法，我也会告诉他们什么时候我不得不任由一个项目自生自灭。承认有些事情第一次没有成功，没什么大不了。甚至第二次没成功也没关系。

我知道我在处理拒绝方面越来越好了，因为我不会再在电梯里哭了。

原文以6 ways to deal with rejection为标题发表2019年7月31日的Nature Index上，最初发布于伦敦政经学院（LSE）的博客。

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