低脂版东北老式拌饭，比活动还管用，光吃也能瘦10斤 -

如果只有鸡蛋和米饭你会做什么？在这个初冬的季节里一定要做这样东北的老式拌饭，今天把这个东北拌饭做成低脂版，真的超级好吃，做法也是特别简单，非常适合减脂期的小仙女们，比运动还管用，光吃也能瘦10斤。顺便还给肠胃做个SPA。

食材：鸡蛋两个，藜麦饭一碗，蒜末适量，小米辣适量，鸡精半勺，代糖半勺，两勺生抽，一勺香油，半勺盐。

做法：

1、首先我们先要煎两个荷包蛋，一定要煎成这种糖心蛋哦。

2、接下来再来调一个拌饭酱汁，蒜末适量，小米辣适量（喜欢吃辣的小仙女可以多放，不能吃辣的少放），鸡精半勺，代糖半勺，两勺生抽，一勺香油，半勺盐搅拌均匀。

3、大碗中铺上蒸好的藜麦饭。

4、然后把荷包蛋放在上面，最后倒入调好的酱汁和海苔碎就完成啦。

搅拌搅拌就可以开吃啦，一次吃一大口，真的太满足啦，好吃到起飞，而且还不长肉，让你吃饱还能瘦。

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