为什么脑梗越来越多？专家忠言：和烟酒无关，厨房一物是“罪魁” -

根据相关数据统计表明，我国因脑梗死亡的人数高达200多万，其中70%都是中老年患者，尤其是一些患者像是高血脂，高血压这类慢性疾病的，很大几率都会患上心脑血管疾病。所以这就要求我们在一场生活中时刻注意自己身体的异常，及时发现小的异常以及时治疗来避免脑梗对身体造成的损伤

专家忠告：和烟酒无关，厨房一物是“祸首”

不健康的饮食是脑梗发作的主要原因，像是高脂肪高胆固醇高油的食物长期摄入过多都会导致血脂升高，堵塞血管，从而诱发脑梗。其实，在我们的日常生活中，还有一种食物会导致脑梗发作，那就是厨房中的食盐。

我国居民口味普遍较重，很多人都爱吃咸菜，咸鸭蛋等有味道的下饭的食物，但是长期摄入的量的盐，其中含有的钠会增加血管中的渗透压，造成血压异常，很容易使血管中的脂质斑块受到刺激脱落到血管中，很容易就引起血管堵塞，从而诱发脑梗。

脑梗发作时，身体会出现这3种征兆，一定要及时注意

（1）口齿不清

口齿不清是脑梗来临前的异常之一，主要是因为脑部供血不足，相应的神经中枢系统难免会受到影响，这时就很容易出现神经紊乱，患者常常会出现说不清楚话，或者是不能理解他人说话的情况。

（2）运动障碍

运动神经出现障碍时，患者难免会出现肢体不协调的情况。主要是因为脑部神经出收不到足够的营养出现萎缩，运动神经很容易受到影响，像是手不能握紧东西，一侧肢体无力亦或者是手脚发麻的都是很常见的症状。

（3）视线模糊

视力下降也是脑梗议个很常见的症状，主要是因为脑部缺血缺氧，导致视神经出现萎缩，很容易就造成患者看不清东西或突然看不清一色的事物，有时还会发生一次性黑朦的情况，一定要及时注意是脑部出现了问题造成的。

日常生活中应该怎样避免脑梗发作？

多喝水对一些血脂高导致的脑梗患者来说是一个比较好的方法。水分的摄入能够提高身体的新陈代谢能力，减少血液的粘稠度，加快了体内脂质和垃圾的排出，还可以适量补充一些深海亚油酸通过乳化和分解体内过多的脂质斑块，减少了血管内脂质的堆积，清理血管垃圾，减少血管堵塞，减少了脑梗发作的几率。

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