女生痛经的根源找到了，对峙2点，可预防痛经 -

说起痛经，想必我们并不陌生，有的女生或许从未痛经，但是有的的女生在第一次来大姨妈的时候就会有痛经的问题，其实导致痛经的原因还是比较多的，而究其原因根本，其实与我们的生活习惯也是有关系的

那么导致痛经的原因有哪些呢？

1、遗传

这点是自己不可避免的，毕竟是从母体里带出来的，而且这个解决起来还是比较困难的。

2、生活习惯导致

其实大多数女生的痛经，基本上都是与自己的生活习惯有关系的，比如喜欢吃寒性生冷、辛辣刺激食物的、喜欢熬夜的、不喜欢锻炼的、要风度不要温度的女生都是会引起痛经问题的出现，所以要想解决根本问题还是要改正自己的生活恶习。

那么如何预防痛经问题的出现呢？

1、做好经期的保暖工作

无论是炎热的夏季，还是寒冷的冬季，女生来大姨妈之后，都是要做好经期的保暖工作，不要着凉，尤其是腹部的保暖，可以用正好 爱暖宫贴，对痛经的缓解有帮助。

2、日常饮食要清淡

女生无论是在经期还是要日常，都是要注意饮食问题，尽量以清淡为主，不要吃生冷寒性、辛辣刺激性的食物。

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