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桃胶皂角米雪梨莲子羹,吃它对皮肤太好了 -

来源:蓝光高清影视-348电影网   发布时间:2020-11-03   浏览次数:815

如果说

刷爆朋友圈的秋天的第一杯奶茶,

寓意着贴心的关爱。

那么在这金秋进补时节,

莱德斯为你推荐的秋天的第一道甜品,

将成为你保持健康的守护者!

奶茶再好也不宜常喝,

而这道滋补甜品却要常吃。

今天莱德斯用烹煮营养不流失的珐琅瓷炖锅,为大家带来一道“桃胶皂角米雪梨莲子羹”,好吃不胖,你也可以做到~

桃胶皂角米雪梨莲子羹

准备材料:

雪梨、桃胶、皂角米、莲子、冰糖、红枣、枸杞

步骤:

1、将准备好的雪梨去皮切块。

2、倒入准备好的桃胶、皂角米、提前浸泡的莲子,加入适量的水。

3、加入适量的冰糖和准备好的雪梨、红枣。

4、煮半小时后加入枸杞。

5、之后盖上盖子再煮半小时就可以出锅啦!

☆烹饪小贴士:

桃胶、皂角米提前一天浸泡,泡上一天一夜,中途把桃胶杂质清理干净。

开始烹饪时水稍微要多一些,烹煮时大火烧开转小火炖1小时左右。

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