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3个鸡蛋加点胡萝卜黄瓜做成饼,孩子不挑食了,营养丰硕又减脂 -

来源:蓝光高清影视-348电影网   发布时间:2020-09-11   浏览次数:72

如果你家孩子挑食,鸡蛋蔬菜学我这样做,营养丰富,一口一个,全部吃光,一起来学吧!

准备几个鸡蛋,要蛋清和蛋黄分离,蛋清中加入胡萝卜丁,黄瓜丁,火腿丁,少许的盐,五香粉,鸡精,给它调味,充分的把蛋清和蔬菜搅拌均匀备用;

然后把蛋黄也搅散备用;

准备一个大碗,底部刷油侧面也刷油,倒入蛋液,撇去上面的浮沫,盖上盖子大火蒸20分钟;

蛋清蒸至凝固,然后再倒入蛋黄液,继续蒸十分钟左右,让蛋黄凝固;

哇。好香呀,切开装盘,鸡蛋和蔬菜这样做,营养好吃,如果你家宝宝挑食的,可以学着我的方法去做,可好吃了;

另外想瘦身减脂的朋友们也可以这样做,不油不腻,营养丰富,您学会了吗?

我是小影,一个爱美食又爱瘦身的二娃宝妈,

制作不易,欢迎评论点赞!感谢大家!

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什么是有型?看上往过得还不错,而且有个伶俐的样子就是有型!
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