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如果你家孩子挑食,鸡蛋蔬菜学我这样做,营养丰富,一口一个,全部吃光,一起来学吧!
准备几个鸡蛋,要蛋清和蛋黄分离,蛋清中加入胡萝卜丁,黄瓜丁,火腿丁,少许的盐,五香粉,鸡精,给它调味,充分的把蛋清和蔬菜搅拌均匀备用;
然后把蛋黄也搅散备用;
准备一个大碗,底部刷油侧面也刷油,倒入蛋液,撇去上面的浮沫,盖上盖子大火蒸20分钟;
蛋清蒸至凝固,然后再倒入蛋黄液,继续蒸十分钟左右,让蛋黄凝固;
哇。好香呀,切开装盘,鸡蛋和蔬菜这样做,营养好吃,如果你家宝宝挑食的,可以学着我的方法去做,可好吃了;
另外想瘦身减脂的朋友们也可以这样做,不油不腻,营养丰富,您学会了吗?
我是小影,一个爱美食又爱瘦身的二娃宝妈,
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