温热醇喷鼻的燕麦苹果糊，烹调简单，清甜营养，孩子喜好的甘旨早餐 -

“大家好，这里是杨爸的育儿经，主题介绍简单的育儿辅食和育儿知识，只为分享对孩子更好的。——本款美食适合10个月以上宝宝食用。

在我们的日常生活中，对于育儿辅食来说，每个阶段的孩子需求的营养不同。

就比如说刚断奶的宝宝，他们因为营养吸收系统和消化系统并不完善，所以很多饭菜都是以糊状食材烹饪而成。

而对于18个月-3周岁的宝宝来说，他们基本上已经能咀嚼稍微软烂一点的米饭，肉食和素材方面只要煮的够软烂，他们基本上也是来者不拒。

在往上的话，吃饭模式就和成人差不多了。

而对于笔者今天分享的这款燕麦苹果糊，主体的烹饪对象是十个月以上的宝宝。

因为今天这款美食的主体状态略显糊状，加上燕麦和苹果两款食材非常适合作为早餐的烹饪，所以笔者就在家中把这两款食材做成了今天这款美味。

如果您对今天这款美食也非常感兴趣的话，不妨来看看它是如何烹饪的吧，还望喜欢。

【美食名称】：燕麦苹果糊。

【准备原料】：生燕麦100克，苹果一个，蜂蜜一勺。

【食材说明】：对于今天的主体原料来说，千万不要准备即食燕麦。因为对于加工食品来说，每进行一次加工处理，都会造成食材营养的流失，既然今天做的是营养的早餐，所以选用燕麦的时候尽量选用生燕麦哦。

第一步：首先我们把生燕麦预先放在清水中浸泡40分钟，然后适当清洗干净，倒入锅中，加入250ml的清水，盖上盖用中小火焖煮12分钟。

第二步：随后把煮好的燕麦适当放温，然后连汤带料倒入破壁机内，打制成细腻的燕麦汁。

第三步：为了让今天这款燕麦苹果糊的成品更加的细腻，我们需要把燕麦汁适当过滤一遍残渣，放在一边备用。

第四步：把苹果去皮去核，切成小块，然后冷水上蒸锅，大火蒸煮16分钟。

第五步：随后把放温的燕麦汁和蒸熟的苹果倒入破壁机内，打制成细腻的燕麦苹果糊就可以直接吃了。

相对于今天这款美食来说，即便是给大人吃那也是非常受欢迎的。而且在品尝的时候，我们还可以添加类似于蜂蜜的营养甜份，相信孩子一定会非常喜欢。如果您对今天这款美食也非常感兴趣的话，不妨自己在家动手尝试一下吧。

那么今天的育儿美食就分享到这里，如果你还想了解关于育儿的更多美食和知识，不妨多多关注我吧！如果您对文中的介绍还有不明白的地方，也可以私聊笔者，我会为你非常详细的解惑答疑，明天我们不见不散。

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