查抄出颈动脉斑块，还能跑步吗？心血管大夫告诉你 -

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每一次讲到颈动脉斑块就会提到脑梗塞，所以久而久之大家都怕颈动脉斑块，甚至对颈动脉斑块产生了误解。那我们就来了解一下它到底是咋回事？有没有危险？能不能跑步？

什么是颈动脉斑块？

颈动脉斑块其实就是动脉粥样硬化的一种，因为它发生在颈动脉，所以我们把它叫做颈动脉斑块。斑块就是血管里面过多的胆固醇沉积在血管内膜下形成一个鼓包。

颈动脉斑块有没有危险？

说颈动脉斑块没有危险，那肯定是骗你的。颈动脉斑块根据它的稳定性可以分为稳定的斑块和不稳定的斑块，稳定的斑块通俗地说就是比较不容易破裂，而不稳定的板块就是相对来说比较容易破裂。

斑块破裂会导致局部的血栓形成，血栓是比较松散的，会随着血流冲向大脑引起脑梗塞，这就是颈动脉斑块危险的地方。

颈动脉斑块能不能跑步？

颈动脉斑块是被包埋在血管内膜下的，并不是直接受到血流的冲击，也不会因为跑步运动而导致斑块脱落，所以有颈动脉斑块的人运动是不受限制的。

适当的、低中强度的体育运动，像跑步，游泳，爬山这些大家都在做的体育运动就可以，有助于血糖、血脂、血压的控制，其实是有利于动脉斑块的。那也有人会问了，可以做极限运动吗？那我只能呵呵了，我们都是普通人，做那些干啥。极限运动对健康本身就没好处的。

总之，颈动脉斑块是一种慢性的、进展性的动脉粥样硬化性改变。他并不是像大家所想象的，悬挂在血管的中间，而是被包埋在血管内膜下。正常的体育锻炼并不会导致颈动脉斑块的脱落，反而有利于控制血糖、血压、血脂，对颈动脉斑块是有利的。

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