家常晚餐天天不重样，简单食材吃出幸福感，拒尽华侈，天天光盘 -

家常晚餐每天不重样，简单食材吃出幸福感，拒绝浪费，天天光盘

立秋后，每天的晚餐不将就，家常食材认真做，温暖家人的胃。

每天下班按时回家，然后做晚饭，是我每天日常生活中，雷打不动的一个过程，上了一天的班，比较疲惫，回家的路上恨不能飞速到家。

跨进家门的那一刻，顿时就感觉到了舒服和放松，一边准备晚餐，一边吃水果，这是一天中最享受的时刻，我家人每天吃肉都吃不多，有一点就行，但是水果是每天必不可少的，没有水果吃，每天下班进门后，感觉整个人都不好了，那种干渴是水没法满足的。

哈哈，有的人是无肉不欢，我家人是无水果不欢。

下面是我家五天的晚餐，简单家常食材，每天认真做，温暖家人的胃，拒绝浪费，天天都光盘。

1

第一天的晚餐

第一天：

青椒炒圆茄子，牛肉炒角瓜，西红柿桃子汁，大米饭。

西红柿桃子汁：

秋天的西红柿又沙又甜，还多汁，和桃子一起打成水果汁，喝起来味道清甜，有桃子的香味，也有西红柿的酸甜味。

2

第二天的晚餐

第二天：

南瓜小米浓汤，土豆木耳粉条包子，葱花饼，黄瓜片，牛肉干。

蒸完包子的面团还剩了一些，孩子自己卷了一点葱花，烙了一张葱花饼。

3

第三天的晚餐

第三天：

西红柿辣椒鸡蛋，麻辣红薯块，鲜榨西瓜汁，大米饭。

今天的晚饭是孩子独自完成的，自己搭配的两个菜，真的是青出于蓝而胜于蓝，现在的厨艺相当不错了，以前老说自己做的饭菜，只有味道，没有颜值，现在真的是色香味俱全了。

麻辣红薯块：

孩子做的麻辣红薯块和我的做法不一样，她先给锅里热油，然后放入麻辣料汁、葱蒜，炒出香味后，再放入红薯块，翻炒一分钟左右，然后加入适量开水，小火慢炖至红薯绵软，然后放入青椒、葱头，滴几滴味极鲜、一滴老抽、适量盐，翻炒均匀后出锅。

这样烧的麻辣红薯，香辣绵软，还挺好吃的。

4

第四天的晚餐

第四天：

牛肉炒香芹，西红柿土豆丝，鲜榨西瓜汁，大米绿豆米饭。

做大米绿豆米饭的时候，要提前泡好绿豆，直接和大米一起放进去，豆子煮不透，吃起来比较硬的。

牛肉炒香芹：

香芹有的人不喜欢吃，喜欢吃的人，觉得它的香味最好闻了，用牛肉和香芹炒一起，香味浓郁，芹菜脆嫩，特别好吃。炒香芹不要时间太长，放锅里不超过一分钟就出锅，时间炒的太长，就变干变老不脆嫩了。

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第五天的晚餐

第五天：

牛肉红萝卜饺子，夏天天气炎热，吃饺子的次数都减少了，立秋后，天气凉爽了，就想吃饺子。

牛肉红萝卜饺子的做法很简单，先把牛肉剁碎，红萝卜擦丝，挤掉红萝卜多余的水分，挤出来的红萝卜汁可以给牛肉馅里面添加一点，只需要添加大约20-30毫升就行，加太多了，饺子馅的水分太大了，不好包。

牛肉红萝卜大葱，放一起剁碎，浇上一勺热油，搅拌均匀就可以包了，这样包出来的饺子鲜嫩多汁味美，特别好吃。

最美不过家常菜，我是：厨房的温馨——家常美食天天见。每天用心为家人做好一饭一菜一汤！家常饭菜就是家的味道，厨房的温馨，充满爱的小日子。家常美食就是每天用简单的食材，制作出家人爱吃的、健康营养的饭菜。欢迎继续关注！欢迎大家在评论区留言评论，提出宝贵意见。谢谢您的点评、点赞、分享。

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