查询拜访了一千多名“抗癌明星”，他们总结了两个经验，无关饮食活动 -

都说人寿天注定，就是说，人的寿命长短都是命数，这话说得很玄乎。看了很多新闻报道和一些现实中的情况，大家会发现大家的生活质量提高了，可是有些人的寿命确实不怎么长，比如一些体壮如牛的中年人早早离世，而病怏怏的人反而长寿，这个现象真的还蛮多的

为什么生病的人反而长寿？

其实说起来，有以下三个原因：

第一：个人对疾病的重视程度不一样

小病变大病，时间久了，自己又不去重视，再加上平时加班熬夜、抽烟喝酒，各种亚健康也都在“添油加醋”。而生命是有限的，健康也需要维护，终有一天疾病也就爆发出来了。而一些年纪大的人，人生阅历多，他们更知道身体就是本钱，对健康的重视程度自然比较高。

第二：病怏怏的人不怕得病

很多人生病其实都是“吓出来”的，平时不在乎小病小痛，但是一旦出现疾病，他们会变得很紧张，会把病情想象得很严重。而长期病怏怏的人，他们一直在和疾病作斗争，“赢”一次就挣了一次。

第三：病怏怏的人心态更平和

病怏怏的人知道自己的身体状况，他们一般不会去做一些力不从心的事情，更不会给自己特别高的期望，这种不争强好胜的态度会让他们的生活变得更随和，心态也会更好一些。而健康的年轻人，很容易因为工作或者其他事情，忽视自己的健康，饮食不规律、长期熬夜应酬、刷手机，这都是常态，可是长期下去身体免疫力就会下降。

好心态胜过好医生

之前北京调查了一千多个癌症病人，这些都是“抗癌明星”，医生说这些最多能活半年最多也就一年的寿命，可有些人活了十四年。之后这些癌症病人总结了两个经验：

第一：家庭和谐，和谐的生活环境可以减少负面情绪，而且病人能够得到更多的照顾和关系，周边的人给他们的支持是非常大的，对于抗癌是有直接帮助的。

第二：他们之所以寿命比医生说的要长很多，是因为他们心态好，病人有足够的信心去面对疾病。

有好多个长寿的老人家接受调查，其中一个九十多岁的老奶奶说了这样的话：“没心肺没，有说有笑”。当别人问她有没有什么长寿的食物或者其他秘诀，如果说爱吃什么食物，也就是打卤面。我们在研究什么食物能长寿，计算各种脂肪和卡路里，可是这快一百岁的老人家，她可不知道什么卡路里。还是那句话，开心就好，心态好，自然长寿。

心态好对疾病确实有改善作用

美国哈佛大学医学院的柏格尔博士认为，我们人体百分之八十的疾病是与免疫系统失调有关。人的免疫力低的时候，身体的健康平衡被打破了，细胞失去了原来的正常状态，就会产生变异，而人体本身也是有癌细胞的，这些细胞之所以爆发成癌症，和人体的免疫力是有关系的。人体有一种NK细胞，它有杀灭癌细胞的作用，当不良情绪出现的时候，这种细胞会受到抵制，抗癌的效果就会打折扣。

心态好，情绪好的时候，人们的大脑会产生一种物质叫“脑内啡肽”，这是一种具有抗衰老作用的激素，能刺激免疫系统的活性，也可以抑制癌细胞和细菌病毒。

所以保持好心态胜过一个好医生，这句话真的不是忽悠人。希望大家都可以学会控制自己的情绪。

参考资料：

刘志宏.负性情绪生活百病[J].心理咨询师，2012(1)：54-54.

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