近视眼儿童越来越多？手机电视只是“背锅侠”，良多怙恃轻忽了它 -

伴随着智能手机的普及，孩子近视的人数越来越多，导致很多家长把损伤娃视力的“元凶”认为是它，但很可能是父母想错了

执笔：王筱铭

编辑：刘一之

定稿：苏子后

据相关数据调查发现，我国青少年的近视率占据全世界第一，人数早已突破6亿，且近视的年龄还有下移的趋势，小学生的近视率达45.7%，初中生的高达74.4%，高中生和大学生比例更高。

不少家长把孩子近视的元凶直接归咎于电视和手机，事实真的如此吗？

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案例

小鹏今年12岁，由于眼睛近视就被妈妈带到了医院，通过眼科一系列的检查后，医生说：“这孩子的眼睛已经近视800多度了，且还有上升的趋势，很可能在成年后，就达到1000多度。”

妈妈听完医生的话，就直接指责道：“你这孩子就是不听话，天天拿着手机看，眼睛都要被你玩瞎了。”

小鹏有些委屈，但是不敢作声，医生这时开口说话了，他说道：“导致孩子近视的原因有很多，长期玩手机、看电视只是其中一个原因，并非是绝对性因素，而且通过检查发现，你家娃是因为眼球长期受到强光刺激而引起的严重近视。”

听完医生的话，妈妈对近视的原因有了新的认识，也才发现，原来导致孩子近视的原因是因为卧室里面的一盏强照灯，平时是用来写作业的，而小鹏由于习惯而选择了一直开灯睡觉，不然感觉没有安全感。

让妈妈一时间感觉到愧疚，原来是自己错怪了孩子，之后要给娃多点安全感，让他安心关灯睡觉了。

毁掉孩子视力的“元凶”有哪些？

1、强光照射

强光照射，容易刺激到孩子的眼部，从而对娃的视力造成损伤，长期下去，就很可能造成重度近视。

此外，还不要开着灯光睡觉，即便是小夜灯，也会对视网膜还未完全发育的孩子造成损伤，还会因为夜间的灯光对眼睛造成刺激和压迫对视力的发育造成损伤。

据研究表明，孩子开夜灯睡觉的近视率远远高于不开夜灯的娃的3~5倍。

2、遗传因素

据科学研究发现，病理性近视，会通过基因遗传的方式传递给下一代，即如果父母双方都为近视眼，所生的孩子有33%几率成为近视眼。

不过大部分人的近视属于生理性，不存在遗传性。

3、吃糖过多

相信没有人会觉得吃糖的多少，会与近视有关系，但实际上，人体如果长期食用过甜的东西，那么在排出葡萄糖的同时，会增加对钙离子的过滤性。

时间一长，那么爱吃糖的孩子，身上的钙离子就容易大量流失，从而导致眼球的弹性及韧性降低，功能逐渐减退，造成近视眼的出现。这一点其实很多父母都忽略了。

4、用眼习惯差

其实，孩子玩手机、看电视所引起的近视，大多是因为，离手机和电视的距离过近，或是看的时候姿势不正确，再加上看的时间太久，而导致用眼过度，造成视力疲劳而引起近视的形成。

据世界卫生组织通过调查研究发现，儿童看电视的时间为25分钟时，平均视力下降17.6度；看平板电脑时长25分钟，平均视力下降41.7度；看手机时长25分钟，平均视力下降43.8度。

家长如何保护孩子的视力不再下降？

1、正确使用眼睛

家长要帮助孩子养成正确使用眼睛的好习惯，如在看电视、手机、书籍的时候都要保持正确的坐姿、距离和时间。

如每次阅读1小时后休息10分钟，阅读距离不低于30厘米，端正坐姿，让身体与桌面保持90度等，让眼睛得到充分的休息，缓解眼部疲劳，从而预防视力下降。

2、多带孩子进行户外活动

从医学角度上看，运动可以让人产生多巴胺，从而促进心情愉悦，还能够起到预防近视的作用。

此外，家长每天带孩子进行户外活动，还能够有效提高娃的免疫力，还能促进亲子间的感情，真的是益处多多。

3、保证充足的睡眠

在白天的时候，即便是不盯着某一个东西看，还都是需要用到研究，只要在睡觉的时候，眼部才能够休息，在保证充足的睡眠后，眼部的血液循环和细胞代谢才能够正常，这样才能够有效缓解疲劳，让眼睛不受到伤害。

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