不想被人事物影响表情，要害在于四个字，挨次很主要 -

文丨萱小蕾、图丨网

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我们常听人说修心养性，具体是指什么，其实我也不知道具体的意义，想必也就是处理自己心理和想法的意思，这个处理，也就是一个领悟参悟至通透的过程。

人一旦想通了，明白了，看待人事物的角度和意思也会不一样。而修心最重要的一点，应该是要让人不被外界干扰。

我们很多人，或者说是大部分人，其实都在被外界人事物左右，情绪的起伏，心情的苦乐悲欢，表现的愉悦悲伤，似乎都是在不断切换的。

这样的人，心不在自己心里，而是一会在这里，一会在那里。抑或是这事在心上，那人在心上，心上挂碍太多，一刻不消停，一刻不轻松。

比如走路被人踩了脚，原本是件小事，有些人却并不道歉，或者匆忙没空道歉急着离开，被踩的人又不够豁达，容易计较。

所以即使踩脚的人离开很久了，被踩过的地方也不痛也不脏，他依旧很在意，很生气，依旧回想那个冒犯了自己的人什么长相？有多高？是用什么姿势踩自己的？

时间过去很久，他依旧窝火不服气，记恨那个人的行为，甚至发誓要找到那人教训一顿，讨回一口气。

这其实就是需要修心的一种状态，即使矛盾冲突很小，当事人却一直耿耿于怀难以放下，从而负面情绪一大堆，长此以往，自然很心累。

这是太容易被外界影响干扰的一种表现，若是修心有成效的人，会很快放下这种“插曲”，放下那个踩了自己一脚的人，放下被踩那一刻的疼痛，放下被踩脏的鞋子……

回归到自己原有的平静祥和里，回到自己此前拥有的幸福平和里。

不过说起来简单，其实很多人都达不到这样的境界。这也算佛学里的一种高深形态，达到的人需要内心清澈，空明，无心外之物，无心上之牵绊。

要做到这样，需要关键的四个字：境随心转。

这四个字看起来简单，可是生活中用它的人，大部分却搞错了顺序，或者说是无意间就被错的顺序控制支配了。

无知无觉的人们，运用的大多数是“心随境转”，随时随地被外界人事物和环境变化牵着走。

比如上班路上堵车，很容易焦虑，看那些急吼吼别车插队的，狂按喇叭的，骂人的，都属于心随境转。

那一刻，环境的嘈杂复杂，让他们的心乱套了，生出埋怨，不耐烦，急切，暴怒等负面情绪，自己很不安生，也不想让他人好过。

然而那些淡定从容的人，就是境界不一般的了，他们的感受也许跟另一些人完全不同。

或许那些嘈杂对他们来说是热闹，是人间烟火气，是繁盛，甚至是风景，比如别人在着急，他却在欣赏他人的表现和表情，在欣赏身边的车流，欣赏自己车里的音乐。

当下的他感受的气氛完全不同，是因为他们的心境不同，他们心境好，所以坏的环境被他们转个角度就美化了，随心发生转化了。

这样的人，修心境界如果再高一些，就有了第三眼，能从坏的人事物中看到美好的部分，到了这个地步，一个人做什么似乎都会变得更轻松更顺利。

一个简单的转换，蕴含的却是完全不同的两种生活体验，不去探究和尝试学习，的确是个大损失。

比如有人根据“境随心转”来理解和体验生活时说：“外面下雨了，我被淋成了落汤鸡，心情不好时我会说：好倒霉噢。如果换一种心情，我会说：哇，好久没有淋过这么酣畅淋漓的雨了！”

这的确就是境随心转了，很简单也很明确的例子，生活中这样的经历和例子到处都是，当你觉得困难艰难不顺利时，不妨也试试换种心情去看待事物。

或许有人说，这种方式简直就像是“站着说话不腰痛”，其实也不是，有些人经历过很惨痛的事，但是悄无声息，事后还能一脸淡定从容地生活。

或许就是因为他们懂得如何切换角度去想问题，先处好自己的心境，再面对外物，就会容易许多。

有时候，同样的环境，同样的际遇，同样的经历，一些人呼天抢地，担忧害怕，或是坐立不安。

而另一些人却觉得还活着就很幸运，从而眼里看到的事物都变得珍贵美好起来。

就像玩笑里说四川人，听到地震来了，他们会先发个朋友圈，并不急着跑。

网上还流传过一些图片，当地涨大水时，一些人坐在水中打麻将，这也是一种境随心转的状态。

而那些心随境转的人，此时肯定不知如何是好，焦虑，恐惧，慌乱，愁苦，烦躁，急切……

心态淡定的人，却只觉得此时没有生命危险，那就先乐呵玩耍，其它的事情等会再说。

特别是身处感情困扰中的人，更应该运用这样的修心法则，那个伤害自己的人，辜负自己的人，可能爱别人去了。

你觉得很受刺激，很有挫败感，很不是滋味，吃不下睡不想，或是暴饮暴食自暴自弃，这就是心随着那些人事物在受折磨。

这样的时候，先控制心里的想法，把想法往好的方向引，比如认为失去那个人其实是件好事。细细找出那些好处，没有好处也找出一些好处。

再展望一下未来，比如失去错的人，才能遇到对的人。这是命运在给你洗牌，给你带来新的人生。

比如那个得到了他的人，不过是捡到一个有很多缺点的旧人，其实不必惋惜和不舍。

当你这样想的时候，你会发现，事情好像真的如你想的那样：你会遇到更好的人，更对的人，而那个抛弃你的人，其实并不值得留恋。

当然，还可以切换角度，祝对方幸福，而自己从此有了自由，有了机会过自己想过的人生，不也是美事一桩吗？

其实说来说去，所有情绪和心情起伏，都跟你的想法有关，保持好心态平和宁静，从每一件发生的事情里看到美好和有利的部分，不要被外界干扰。

当你能时刻保持心境空明澄澈，那么几乎可以说你能立于“不败”之地了，至少在精神上情绪上是不败的。

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