砂锅牛肉番茄米线：酸甜热胃，好吃又实惠 -

寒冷的冬季，煮一锅热气腾腾的牛肉茄汁米线，暖胃，营养

砂锅牛肉番茄米线

图文 |壮宝妈阳春白雪

牛肉

200g

米线

适量

西红柿

2个

上海青

5颗

葱

1颗

姜

5片

盐

2块

白胡椒粉

2g

料酒

2勺（焯水）

生抽

2匙

鸡汁或鸡粉

1匙

1. 牛肉切薄片，提前泡2个小时，期间换2-3次水，泡出血水去腥第一步。

2. 干米线提前3个小时泡软。

3. 牛肉凉水下锅，放葱姜料酒，水开后煮2分钟去除杂质。

4. 上海青清洗干净，开水中放盐，焯水备用。

5. 西红柿两个，划十字花刀，焯水20秒去皮，切碎备用。

6. 砂锅中加水，放焯水的牛肉，葱姜。

7. 水开后小火煮40-50分钟，出锅前几分钟放盐调味。

8. 另起砂锅中放少许油，放番茄翻炒。

9. 炒至番茄变软，用铲子把番茄块压碎。

10. 加煮好的牛肉，牛肉汤。

11. 放米线煮8-10分钟，出锅前加生抽，白胡椒粉，鸡汁调味。

12. 放上青菜，米线爽口，汤不油腻，能喝出牛肉淡淡的香，番茄的微酸，加了白胡椒粉，暖胃下饭。

13. 天气变冷，砂锅美食少不了，近期会多多分享。

小窍门：

1、牛肉切薄一点，比较好煮，吃的时候容易咀嚼，不塞牙。

2、米线用的是干米线，需要提前3个小时以上来泡，只有泡软泡透才好煮，节约时间请大家根据情况提前安排。

3、牛肉采用的是清煮的方法，比较简单，没有添加过多的调料大料等，不喜欢可以自行更改。

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~~ By 壮宝妈阳春白雪 ~~

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