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爆炒素腰花
老济南有道菜叫爆炒腰花,但腰子胆固醇比较高,随着人们健康饮食理念改变,大厨们用香菇、菌类代替腰花,不仅更营养更健康,还能体现传统爆炒腰花的口味和口感。
山东中维中豪大酒店有限公司
餐饮总监兼行政总厨 温泉
给大家带来一道不一样的鲁菜
首先,我们先用沸水把香菇、葱姜汆水,放料酒、食盐、味精、生抽,调好基础味,而且汆水后的香菇更有韧劲,也便于打花刀。
水烧开以后大约再煮6-7分钟,把香菇煮透,接下来进行刀工处理。因煮熟的香菇比较滑,需要用布垫一下,去除根部,再用刀把胚部找平,便于打花刀。
接下来,用坡刀法打蓑衣花刀,切刀四分之一处,这样坡刀切完后不断且相连;然后竖刀再切,取两个牙签固定形状,以备过油时定型。
切好的“素腰花”,加入老抽和南酒上色,让它的色泽更接近真实的腰花。
下面开始做配料,需要准备泡发好的木耳,青蒜切段,鲜笋取胚切菱形片汆水,蒜切忌不拍而是切末。
接下来,调制爆炒素腰花的汁,需要南酒、香醋、酱油、老抽、胡椒粉、盐、水淀粉、糖,搅拌均匀即可。
主料配料全部准备完毕,接下来起锅烧油,油温在七成热时,把素腰花炸制定型;把配料放到密漏里,稍微过一下油;再起锅烧油,把切好的蒜末煸香,放入素腰花和调制好的汁,快速翻炒,淋入明油就可以出锅了。
出锅后,把牙签取出,进行摆盘,这道爆炒素腰花就完成了!不管是外形、味道,还是口感上,都做到了以假乱真的效果。用香菇代替猪腰,更加健康营养,您不妨跟着温大厨也试一试吧!
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