心理学家：越是缺乏平安感的人，越会在亲密关系中患得患掉 -

他们拿不准关系的尺度

缺乏安全感的人一旦投入亲密关系，便会感到焦虑，因为他们无法拿捏好亲密关系的尺度，想要将自己的痛苦转移给另一半，产生爱我就该无条件地支持我、理解我的错误认知思维。

正如伊能静与庾澄庆，二人的婚姻当初羡煞旁人。但事实上，他们一个出生豪门，有着纯天然的经济和外在条件；一个却被父亲抛弃、被母亲寄养，多年辗转未定，过着寄人篱下的生活。

伊能静在长期不稳定的生活中，极度缺乏安全感，虽然两个人历经了14年的爱情长跑，终于步入婚姻，可最后还是不得不走向离婚。

一对佳偶突然分道扬镳，令许多人都无法理解。后来，伊能静在采访中说出了婚变的真实情况。

他们渴望得到别人的拯救

原来，她最初以为自己遇上庾澄庆是真爱。而她对真爱的定义是一块浮木，希望伴侣能够把她从原生家庭的痛苦中解放出来。

这是典型缺乏安全感的体现，想爱又怕受伤害，将自己的希望全盘托出，也将痛苦带给伴侣。最后，在患得患失中丢掉了彼此的亲密关系。

后来，她与小自己10岁的秦昊结婚，又再次出现了这种情况，可秦昊却说：“我又不是医生，干嘛给你治病”，一语点醒梦中人。

这时，伊能静恍然大悟，原来自己在上一段感情中太过自我了，只想到自己是痛苦的，却从未考虑伴侣的感受。如果没有相似的经历，对方又怎么可能感同身受呢？

实际上，这种行为在亲密关系中就是一种道德绑架，我们不可以将负面情绪强制转移给伴侣。

每个人的成长环境都是不同的，各自只能看到世界的一部分，让别人体会你的世界是强人所难，亲密关系的意义是互相帮助彼此，而不是站在自己的角度思考问题。

个体缺乏安全感的根源在于原生家庭，就像上文中的伊能静，她的父亲一直想要个儿子，但伊能静的出生让父亲彻底离开了家庭。

她从小就要忍受没有父亲和被外界诟病的生活，这对小孩的自信心建立有很大影响。

他们无法认可自我

因为在成长中，人有对安全感的需求但又无法得到实现，便会导致个体内心缺失，而这种缺失的时间越长，个体患得患失的程度越深。

他们从内心深处认为自己是不可爱、不值得被人爱的，面对亲密关系也会呈现出两种极端状态：

一是害怕得到后又失去，于是干脆选择放弃；二是完全不能将自我与伴侣之间剥离开，认为爱一个人就有义务分担他的所有痛苦。

他们对伴侣有着很强的控制欲，想要了解伴侣的一切信息。在亲密关系初期，这可能会被对方认为是一种在乎，可时间久了，便会感到无法喘息。

直至对方说出分手二字才肯罢休，这便是缺乏安全感的人在亲密关系中的常态。

这一切的根源都是没有清晰的自我认同感，缺乏安全感的人太过自卑，不相信自己值得被爱，但其实，我们在成长中丢失的安全感是可以被找回的。

首先，你应该重新认识自己，找到自我存在的意义并不是依附他人，为自己而活。每个人都有自己的难处，你没有理由去要求他人懂你的痛。

当我们认识到了这一点时，便要学着善待自己，只有爱自己的人，才会收获他人的爱。

娱乐资讯