天天洗脚换袜子还有脚臭？它的4个“宿敌”，往除脚气阔别脚臭 -

通常，只要坚持勤洗脚并换袜子，能很大程度的缓解脚气。但有些人每天做到了这点，脚臭却依然明显，让人很纳闷。这种情况要具体分析了，考虑是否每次洗脚时，没有清洗干净，特别是脚趾缝里的水没擦干，导致细菌聚集，引发恶臭。

还要考虑鞋子是否勤换，若长期穿一双鞋，鞋子里累积的细菌和臭味同样影响脚的健康，建议每天准备2双鞋换着穿，避免细菌滋生，也可延长鞋子使用寿命。此外有些人比较爱运动，身体代谢快，汗液分泌多，需要更勤于洗脚换鞋袜。

脚臭不断，看看自己在这几点上有没有疏忽。有脚臭的人还要注意一点，在勤洗脚的时候，一定要固定使用一个盆，并做到专人专用，不可与他人混用。另外，想要彻底远离脚气，还需借助一些方式，大家可以试用这几个：

1、花椒泡脚

脚气持续严重表示真菌繁殖加快，这个时候可以用花椒泡水洗脚，来抑制杀灭真菌。每天晚上泡30分钟，可以有效改善双脚现状，远离脚臭。在泡脚时，对于脚趾缝中间的水泡，千万不可挤破，水泡一旦有水液渗出会污染双脚甚至手，还会在走路时出现疼痛感，最好不碰。

2、醋泡脚

用醋泡脚缓解脚臭的效果也不错。每晚洗脚时，在泡脚水中加入适量醋，泡15分钟左右，利用醋的杀菌消炎作用，使脚上的真菌得到抑制，逐渐减少，脚气问题也会迎刃而解。这个办法要坚持一到两个月，稳固效果。与醋同具相似效果的还有马齿苋、食盐，大家同样可以使用。

3、使用茶叶

不需要新鲜的茶叶，将泡过茶的茶叶利用起来即可。将它们晒干后，铺在鞋垫下面，利用茶叶的特性，来吸附鞋子里面的真菌，维持鞋子里干燥的环境。另外茶叶本来具有清香的味道，有清新空气的作用，因此能产生抑制脚臭的作用，改善异味效果良好。

4、艾叶

艾叶在日常生活中多有运用，通常用来调理寒性体质，女性使用较多。其实，艾叶在缓脚脚臭上也非常了得。不管男女，经常用艾叶泡脚，能疏通脚部的经络，加速双脚的血液循环，只要经络通畅，能增加双脚抵抗真菌的能力，脚的健康有了保障。

大家记住，不管采用哪种材料泡脚，在泡完脚后，一定要用干擦脚布仔细擦干双脚，重点擦脚丫和指甲部位。若不然带着水穿鞋袜，同样给真菌繁殖的机会，不利于防止脚气。希望大家采用正确的方法，坚持做下去，迟早一天能驱散脚气。

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