不准确的前列腺推拿让你伤上加伤，养护仍是从这4方面进手，赶紧学起来 -

现代人越来越注意养生，各种理疗、按摩、针灸充斥着我们的生活，但很多人对这些还处于半懂不懂的状态，有的人觉得前列腺疾病吃药麻烦，就在家依葫芦画瓢的对自己进行“按摩”，你可知这样的按摩可能会使你的前列腺伤上加伤

不正确的前列腺按摩会有哪些危害？

1、肛肠损伤

前列腺与直肠、肛门是比较近的，在按摩前通常需要先进行热身活动，使肛肠部位得到充分的放松，而且要为肛肠做好润滑工作，这样才能在按摩时，减少对肛肠的压力，避免肛肠括约肌因为摩擦力过大而出现擦伤。而普通人在按摩时很少会做热身训练，因此很容易使肛肠因按摩而出现损伤。

2、炎症感染

在按摩时通常需要对手进行消毒杀菌，而且在按摩前还要对私处进行彻底清洁，以免按摩时将病菌带入肛肠，诱发感染。而常人没有经过专业的训练，很容易因消毒不到位而导致肛肠感染，一旦炎症上行，则会加重前列腺病变。

3、诱发前列腺充血

适度的按摩确实可以改善前列腺的内循环，但很多人误以为只要经常按摩，就会使前列腺炎症快速消退，这样频繁按摩就可能使前列腺过度充血，不仅不利于血液循环，还有可能导致前列腺充血红肿诱发炎症。

虽然按摩能够在很大程度上改善前列腺病症所带来的不适，但这需要由专业人士来进行按摩，自行按摩很难把握力度，稍有不慎就可能会加重前列腺病情，不过我们也可以换种方式来养护前列腺。

如何养护前列腺？

1、勿憋精

在性生活时，如果已经有了要射精的意图，一定不要强行憋精，以免精液回流出现逆向射精，使前列腺充血或者将病菌带回前列腺，导致前列腺病变。

2、少手淫

手淫虽然能在短时间内解决个人的生理需求，但频繁手淫却会使充血的前列腺得不到充分的休息，使之无法有足够的能力抵御外界不良环境的刺激。

3、勿久坐

长时间坐立不仅会使臀部受力、腰椎劳损，还会使前列腺部位受到压迫，不利于其血液循环，因此日常在坐立一段时间后，尽量起身活动一下肢体，释放前列腺的压力。

4、忌熬夜

熬夜不仅会使肾气亏虚，也会透支人体的精气，使前列腺分泌功能受到影响，因此日常尽量养成早睡早起的好习惯，避免机体代谢紊乱。

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