明日处暑，这碗羹别忘喝，清喷鼻往秋燥，滋补味道好 -

“一度暑出处暑时，秋风送爽已觉迟”，明日处暑的到来也代表“出暑”，炎热的夏天总算过完了，北方也进入了秋天。其实处暑节气并不是真正意义上的进入了秋天，它会有一个短期回热的天气，就像夏天的“回光返照”一样，这就是家人常说的“秋老虎”。处暑的到来，“秋老虎”也尾随着来了，这段时间，家人在饮食上一定要多喝汤喝茶，多吃清淡的食材，防秋燥。明日处暑，这碗羹别忘喝，清香去秋燥，滋补味道好！

今天老公的茶喝完了，一会买回来一盒“茉莉绿茶”，看见我就像防贼似得藏在背后。看着他小心翼翼的样子，宋宋也是哭笑不得！不就是宋宋平常喜欢拿他的红茶做奶茶嘛，至于防我像防贼似的嘛，再说他今天买的是绿茶，我又不用它做奶茶！

不过，茉莉绿茶做银耳羹可是超好的，茉莉的清香加上银耳的黏滑，喝上一口简直沁人心脾，感觉整个秋天都凉爽滋润了呢！今天宋宋就以老公这盒茉莉绿茶为例分享给朋友们一道超级棒的“绿茶银耳羹”，秋天干燥，秋老虎肆虐，这羹一定要多喝哦，营养又清香，百喝不腻！

【茉莉绿茶银耳羹】

【食材】：茉莉绿茶包一个、银耳适量、桃胶适量、冰糖6颗。

【做法】：

第一步：银耳提前20分钟泡发，然后剪掉中间的黄色部分，只留下白色部分，撕成小块。

第二步：桃胶提前半天泡发，泡之前先用刷子刷一下表面的脏东西，泡发以后再慢慢清洗掉杂物即可。

第三步：锅里放3碗清水烧开，然后把银耳放进锅中小火熬制20分钟。熬制完以后，用筷子搅拌3分钟让它出胶（快速出胶的方法）。

第四步：把桃胶和冰糖放进去接着再煮5分钟。

第五步：最后转小火，把茉莉绿茶包放进去焖煮3分钟即可。比起红茶的醇香，茉莉绿茶的清香更是让人沁人心脾，闻着上瘾！尤其是炖甜羹的时候放进去，整个屋子里都是茉莉花的清香。

焖好以后就可以开盖享用啦！真的是超好喝呢！

宋宋心得：

喝的时候，可以把茶包里的茉莉绿茶取出来一勺放进羹里一起吃。

秋天多喝这碗羹，滋养皮肤不干燥，最刮年的是口气清新，比口香糖还管用，快试试哦！

这就是宋宋今天分享给朋友们的【茉莉绿茶银耳羹】，真的超好喝，喜欢的朋友一定要喝喝看哦，强烈推荐呢！

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