痔疮爆发坐立不安，痔疮怎么预防好呢？ -

俗话说“十人九痔”，很多人都有痔疮，只是严重程度不同，而且痔疮是生活中很平常的一件事情，由于涉及到隐私，所以每次聊起这个话题会显得很尴

但是痔疮发作的时候，身体饱受煎熬，疼痛难忍，坐立不安，那么痔疮怎么预防呢?

之所以会得痔疮，多半和个人的生活习惯、饮食习惯有关系，这几点要注意了：

1.不要憋便

人们因为忙于工作，甚至连上厕所的时间都没有，即便是便意来了，也生生的憋回去，这是很不好的习惯。粪便长时间堆积在肠道里，水分就逐渐消失了，大便越来越干燥，最终形成便秘，时间长了很容易得痔疮。无论工作有多忙，千万不要憋便。

2.避免久坐

上班族的人，在办公室经常一坐就是一天，除了上厕所和喝水，很少有活动的时间。长时间做着下身血液流通受到阻碍，静脉血无法回流，腹部和盆腔就会充血从而引起静脉过度充盈，当痔经脉里的压力升高时，就很容易得痔疮了。因此，不要长时间坐着不活动，上班时也要经常站起来走走，活动活动全身。

由于痔疮是个比较尴尬的话题，所以很多人即便是有痔疮也不一定去看医生，这是不对的。得了痔疮应积极治疗，患者不妨外用國外特桉坦会有很好的帮助。

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