自我控制，是最强者的本能。唯有高度自律，才能主宰自己，活出自己想要的人生。——萧伯纳 一直有句正能量的话：你的身材，就是你的自律。 在一定程度上，这句话是有道理的，有时候看一个人是否自律，看身材就

剧情中，蔡晓光说了一句：我不在乎过程，我只在乎结果，结果是我笑到了最后。蔡晓光笑了，周蓉笑了，冯玥笑了，但是作为已经看过原著的我，却怎么也笑不出来。 蔡晓光说他笑到了最后，不如说周蓉才是人生赢家

01. 一句话能成事，一句话也能坏事！ 就拿潘长江来说吧，靠嘴活了半辈子，所有名和利都是靠“好口才”赚来的，影视歌三栖发展，多次参加央视春晚，要作品有作品，要艺德有艺德！ 可谁能想到，年过六旬之

为缓解这种高开低走的情况，姚导跟其他的工作人员也商量了解决的对策，那就是在下一期节目中，将迎来一位老MC的返场。一听“老MC”要来，大家都猜测是不是李晨、邓超、陈赫、鹿晗、迪丽热巴等人，实际上并不

这期的节目真是用了心思，每一对都是情侣搭档，比如孙策和大乔，周瑜和小乔，诸葛亮和黄月英，刘备与孙尚香。吕布与貂蝉，曹丕和甄姬。 当然，如果只看上面的阵容，你永远都找不出来谁才是主角，因为主角另有

张柏芝跟谢霆锋离婚后就自己带着孩子生活，平时不仅要赚钱养家，还要照顾孩子的日常起居，真的是非常辛苦，可让人没想到的是张柏芝在前几年的时候又生了第三个孩子，不过她本人并没有说过孩子的父亲是谁，而

宋雨琦回归排面大 《奔跑吧9》这一季是由7位成员录制， 分别是李晨，baby，郑恺，沙溢，蔡徐坤，黄旭熙和宋雨琦。 只不过一开始宋雨琦没有录制。 宋雨琦是因为回国需要隔离，所以才前几期节目中，

蔡徐坤节目放弃偶像包袱 在近期的节目中也是能够看到，蔡徐坤对战沙溢真的是毫不留情，直接怼着沙溢的脸上拍，而且沙溢的脸上全部被铺满了泥土，简直是太搞笑了。 脸上被baby拍满泥土 在节

按理说这两位前辈功底匪浅，张振朗蔡思贝的道行恐怕难以驾驭。谁知声演中，蔡思贝的全情投入，将郭蔼明的声音神还原，以致于演出以满分结束，主席评判张炳强更盛赞蔡思贝令他眼前一亮，无论语气还是模仿能力都做

在上一季的《跑男》中，蔡徐坤和郭麒麟这对“锅菜”兄弟让人印象深刻。他们之间的友情不是只在节目中保持，而是真真切切地贯彻到了生活之中，据传如今蔡徐坤和郭德纲之间也展开了一系列的合作。 郭老师很