祝绪丹身材不输杨幂，体重仅90斤，想减肥两点是关键 -

导语：在娱乐圈有很多女明星，明明有实力长得又漂亮，身材又好，但属于不火的类型。就例如今天小编给大家介绍的这一位，说起她的名字可能不是很熟悉，但要说起她老板应该都有所熟知了吧。

这位女明星叫做祝绪丹，老板是杨幂，在几年之前签约了嘉行传媒，是一位很优秀出色的演员。

虽然出道的时间很短，但出演了很多作品，演技精湛，收获到了很多粉丝，更是凭借着自己与的外貌，获得了虎扑女神的称号。

当时虎扑女神排行榜，刘亦菲排第一，高圆圆第二，祝绪丹就排第三，其实网友们评选女神的时候是很严格的。

不仅长得漂亮而且身材还要好，不能有一丝缺点，没想到祝绪丹竟然在榜，可见她的身材和颜值有多深入人心了。

祝绪丹的身材在娱乐圈中的确是很好的，非常标准，不胖不瘦，身高1米68，体重也只有90斤，和自己的老板杨幂相比较，还是祝旭丹的身材更略胜一筹，甚至比杨幂瘦好几斤。

果然长得漂亮身材好的人不管穿什么都很好看，在电视剧中无论是少女，御姐，祝绪丹都演绎的活灵活现，那么她的好身材到底是怎么维持住的呢？

如果你们经常观察祝绪丹的微博应该会发现她之前就有提到过，在生活中有两吃食物和两不吃食物，这两点很关键，不妨一起来了解一下吧。

1、吃粗粮，不吃米饭馒头

在饮食方面，主食中富含大量的碳水化合物，是很容易长胖的，所以每次出去她都会用粗粮来代替米饭和馒头。

每次在剧组晒一日三餐照片的时候，很难看出有米饭和馒头的照片，多数都是用黑米，糙米，玉米，紫薯等粗粮来代替的。

粗粮的热量低，纤维丰富，饱腹感很强，在减肥的时候用它来代替主食，再适合不过了。

2、吃热食，不吃凉食

平时也可以看出在所有的食物中很难发现有太凉的食物，其实如果吃寒凉的食物就会引起水肿，还会给肠胃带来不适。

吃热的食物不仅暖胃，还能更好地提高代谢，根据数据表明，如果体温每升高一度的话，那么身体的代谢速度会加快12%。

所以不管饮食还是喝水这方面出去但都会选择热的，这也是懒人减肥界最好的方法了。

这两种方法值得每一个人去学习，效果都很明显，其实除了多管住自己的嘴巴之外，祝绪丹平时很喜欢运动。

结语：别再羡慕明星的减肥方式了，其实在减肥的过程中，她们也付出了很大的努力，只不过明星更容易坚持下去，这样上镜的时候才会更好看。其实她们已经减肥成功了，但每天还都会对身材做管理，说实话明星这种坚韧不拔的毅力还是值得我们去学习的。如果你们也想成功减肥的话，那么可以先借鉴一下祝绪丹的减肥方法。