看完这档明星社交实验节目，终于坦然面对社恐了 -

近日，毛不易陈飞宇尬聊的话题登上热搜，他们在《仅三天可见》第二季中的表现被热议。明星真人秀一直都被受众视为了解公众人物的主要窗口之一，但随着节目内容同质化、节目形式固定化、访问套路模式化等问题，此类节目的发展亟待改革。值得一提的是，在2019年，由腾讯新闻出品的节目《仅三天可见》另辟蹊径，它让观众看到了访谈节目的全新可能，也让真人秀的“真实”底色得到了凸显。

《仅三天可见》第一季中，观众可以感受到主持人充满主观的观察和解读，很少观众敢在镜头面前如此直白评价一位艺人，“真实”是这个节目最大的特点。节目在一定程度上极力拜托了摆脱“秀”的成分，它通过记录一场建立在真实底色之上的“社交实验”，为最后的访谈做铺垫。

在第一季里，观众看到了主持人对嘉宾的深度剖析，我们从主持人的视角从而更了解嘉宾，可以说是个优秀的访谈节目，但与社交实验却没有什么实质关系。到了第二季，节目组特别强调了特别实验季的概念，大胆取消了第一季的主持人角色设置。十位来自不同领域的嘉宾将两两跨界搭配，呈现五组为期三天的社交实验，以观察当代人多种社交模式的真实形态。无论从节目形式还是节目效果来看，本季《仅三天可见》都将是一次“开盲盒”般的冒险式升级。

社恐有必要勉强自己社交吗？

毛不易和陈飞宇作为第一对“实验对象”的首期节目上线后，社恐话题再次引起广泛讨论。从第一天徘徊在冷场边缘的“相亲式尬聊”，到第三天“陌生以上，友人未满”的侃侃而谈，两人的破冰之旅虽举步维艰，但也算是有所收获。“我和他性格其实挺像的，但是没想到今天遇到了一位比我更加社恐的男艺人。”陈飞宇在他们第一天的相处间隙中这样感慨，既是调侃，也有无奈。

毛不易和陈飞宇见面初期，简单的互相问候后，两个人都想快速互动。陈飞宇简短地谈到了自己的减肥经历，但很快气氛又陷入了沉默。节目中有一个环节就是一位实验嘉宾进入另一位实验嘉宾的工作环境，并在工作环境中观察TA的工作状态。当陈飞宇带着毛不易来到自己的工作环境之后，毛不易开始有点慌了，因为工作的地方人多地少，而且镜头也多，而属于重度“社恐”的毛不易显然不太适应被这么多人包围，满脸表现出“想走”的表情。

看后众多网友都感叹：“这不就是和陌生人聊天的我吗？”无论是努力找话题让对方多说几句的陈飞宇，还是想要尽量给出积极反馈但最后依然只憋出几个字的毛不易，都让疲于社交的年轻人在其中看到了自己的影子。此外，在节目中，我们发现陈飞宇和毛不易在相处过程中有极大的不确定性，以及随时可能会引发的冲突也极大地调动了观众的收看兴趣，并以此参与其中，真正达到对自身社交面貌的思考。

其实，“社恐”是社交恐惧症的简称，简单来说就是在社会上不会与他人交流，甚至是对这样的行为感到害怕；在当今的社会中，具有这种症状的人不在少数，只不过是轻度和重度的区别；慢热是轻度“社恐”的表现之一，而重度“社恐”就犹如毛不易这样，对人多空间小的地方感到不适甚至是窒息。

那么，患有社恐有必要勉强自己社交么？在第一期节目中，陈飞宇和毛不易的相处给了我们一个新的解读。陈飞宇会理解毛不易的“社恐”心理，在他录制歌曲的时候，不去做过度的打扰。毛不易在初期节目里表现的更多的是害羞，但是到最后对陈飞宇提的几个问题，都非常犀利，一度让我忘记了印象里那个腼腆的毛毛。三天的相处，让毛不易在最后肆无忌惮地展示自己的另一面，淡化了一开始处于陌生环境下的不安，至少说明社恐在理解面前是有所缓解的。

从做任务到做关系，社交实验节目更具传播性

如何在三天的“安全区”内发现真实的社交需要，一段社交关系在这不长不短的时间里，又有多少种可能？在社恐越来越成为一种常态的当下，年轻人却在不断探索新的社交方式。似乎所有人都渴望一段真诚的关系，却又不愿踏出安全区，展示全部的自己。节目组正是抓住了当下年轻人社交中遇到的困惑，使得这场社交实验更具有传播性。

纵观多年来综艺节目的内容主线，在过去的20年里，经历了一个从做任务到做关系的逐渐演化，例如《奔跑吧兄弟》《王牌对王牌》，这类综艺会把明星分为两队，通过来竞技完成各种任务，再比如《奇葩说》，每期一个议题，组队辩论，在这类节目可以根据自己偏好去选择立场，去影响胜负，但是偏好这一句话就讲完了，不太容易变成谈资，更不太具有传播性。

再到《仅三天可见》的出现，这类节目不再是用人物来带出关系，而是节目给出的任务本身就是寻找和制造一段关系，让观众看这一段关系是如何从0到1开始形成的。《仅三天可见》这样的综艺节目，给观众制造的产品是“一段真实的陌生人从不了解到相互熟悉”的过程，年轻观众可以把整个过程当成谈资，对其评头论足或是自我代入。

不得不说，像《仅三天可见》这样的综艺可以看作是非常先锋、人性和社会性的试验品。节目组是如何让社会实验社交节目更具传播性，从《仅三天可见》中我们看到它做到了三点。首先，相比于其它综艺和真人秀，《仅三天可见》从第一季以来就在极力追求真实，而这种追求自然也保持到了“特别实验季”。两位嘉宾跨界组合搭配，节目组除了必要的议程设置外，对他们每天的流程不做其他干预，内容自由度极大提高的同时，也导致不确定性成倍增长。

其次，节目组做到了流程的简化，并且加大了节目的随机性。基于节目组的意图，他们以最少的定量让出了最多的变量，想要了解的人、想去的地方、想做的事都交由嘉宾自己决定，由此才会发展出无限可能。

值得一提的是，《仅三天可见》成功做到去主持化，嘉宾的主角地位更加突出，嘉宾与主持人之间的关系更有噱头，成为吸引观众的关键，同时拉近了与观众之间的距离，更容易引起观众情感上的共鸣。

在节目中，节目给出了一个从0到1的关系，观众获得的不只是偏好立场了，他们还获得了一个颇为重要的活动：就是关于社会话题的谈资。在这一点上，《仅三天可见》满足了观众的期待感和社交需要。