周杰伦，你怎么瘦成这样了？！ -

周杰伦，你怎么瘦成这样了？！

现在的男明星都这么拼了吗？

以前只知道很多人一到了中年，就开始发福进而颜值崩塌，从黄磊到沈腾再到钱枫，无一幸免....

然而这段时间以来，男星去油逆袭的例子越来越多，不禁让朋友圈充满了积极向上、“我也能瘦下来”的正能量！

50岁的陈志朋自从成了浪哥，到目前为止已经暴瘦30多斤，从第一期的油腻大叔变成现在的30岁小青年！

昨天登上热搜的何润东，结婚后生活放纵胖到不敢认，后来通过高强度训练现在又重拾腹肌人鱼线，在热播剧中半裸秀身材！

而今天，#周杰伦瘦了#的话题刷爆微博，到目前的阅读量已超7亿，网友们都被周董的忽胖忽瘦技能给惊到了！

事情其实是这样的....

大概一个月前，周杰伦在出席某活动时被现场粉丝抓拍，从无PS的生图可以看出，当时他脸型圆润、油腻感十足，粉丝们直呼“偶像颜值不再”！

侧面看，他当时不仅脸大，脖子也跟着粗了两圈，眼看就快连成一体了，这让网友们一时间难以接受这个残酷现实！

后来，粉丝后援会的人在网上透露，当时杰伦是因为身体浮肿所以才会看着整个人都圆润胖乎，不过他们也坦言他确实是比以前要胖了！

不过在今天曝光的一段杰伦拍摄的最新广告片来看，他就跟完全变了人一样，不仅脸型小了两圈，油腻感也一扫而空，大家似乎看到了他年轻时拍MV的影子....

动态图不会作假，杰伦是货真价实地瘦了！

看看这浓密的头发，精致的小脸，感觉他从现在的42岁回到了32岁的状态！

侧颜看一下，下颚线又清晰了起来，女粉丝们又有了心动的感觉！

看到他现在的良好体型，粉丝们不禁感叹“果然周董只是胖着玩玩而已”，有粉丝还用他减肥前后对比图做了表情包：

你以为的周董

实际上的周董

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忽胖忽瘦

切换自如

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我胖了

嘿嘿嘿，骗你的

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人们常说，能掌控自己身材的人才能掌控人生，其实这里说的是他们的坚持和自律非常可贵，因为不管做什么事，唯有持之以恒、不放纵自己，方能朝着自己的目标不断前进！

其实还有很多人跟周董一样，瘦下来后，人生重现灿烂的阳光！

某乐队鼓手李东瑾，入伍的时候几乎胖成球，衣服几乎都选最大号。

虽然他很有才华，仔细看五官其实也不差，奈何被这一堆肥肉给毁了，妹子们都表示拒绝！

后来他痛定思痛开始疯狂减肥，当他再一次出现在人们视野时，已经是一位暴瘦90斤后的本来的自己！

不仅脸蛋和脖子小了三圈，他甚至还练出了嘎嘣脆的八块腹肌，小姐姐们纷纷不淡定了！

肉球变型男，其实只差了90斤的距离，不服不行！

还有去年刷屏网络的这位日本小哥！

因为生活太放纵，手不离高热量零食，平时喜欢各种肥宅，导致他年纪轻轻就有了双下巴和啤酒肚，油腻感惊呆路人！

后来他用vlog的形式记录下自己的减肥过程，从有氧燃脂到后期的力量增肌，网友们都被他的毅力感动到了！

不到1年的瘦身计划完成时，他整整减掉了半个自己，前后对比再一次惊呆路人！

你没看错，健身的魔力就是如此强大，不仅能去油，说不定还能让你瘦成霓虹版彭于晏，哈哈哈！

正如健身圈那句流行语说的：你不是丑，你只是有点胖而已！

那些正在遭受体型困扰，甚至已经严重影响到自己的生活和自信的人们，是时候拿出凿肉的意志力和行动力，让自己破茧重生了！

下面，我们就跟着肌肉小钢炮一起来get当下超火的Tabata暴汗燃脂教程，训练时尽量让动作速度快一些，从而让身体达到高效燃脂心率水平，千万别慢悠悠地做！

开合跳

做20秒，休息10秒

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俯卧撑

做20秒，休息10秒

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徒手深蹲

做20秒，休息10秒

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登山者

做20秒，休息10秒

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高抬腿

做20秒，休息10秒

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牛年让自己身材牛气冲天

就赶紧跟着虐起来吧

Fighting