五十岁摆布算白叟吗？心理专家的回覆很必定 -

衰老是每个人都无法避免的事情，自然规律我们违逆不了，顺应才是最好的选择

随着时代变化，生活水平、医疗水平各方面发展优良，现代人的寿命普遍增长，很多人到了六十岁左右依旧神采奕奕。那么在当前的这种水准下，我们应该怎样划分老年人和中年人呢？

正确看待年老

心理学家埃里克森认为，个体在发展的过程中要经历八个不同的阶段，当年龄进入五十岁后，可归纳为进入老年阶段。

从这一理论出发，五十岁必然算是老人。埃里克森认为，个体在这一生命阶段的主要社会任务不再是创造价值，而是获得“完善感”，感悟人生的真正意义以及价值。

所以，这一阶段算是从中年到老年的过渡，做好过渡工作，老年以后的生命历程体验感就更好。很多人在年老失去劳动能力后，会陷入一种郁郁寡欢、觉得自己没有用的状态。

因为无法劳动创造价值，他们找不到自己存在的意义，但同样是无法创造社会价值的孩童就不会有相同的烦恼，因此这一阶段要做的事情，是正确对待年老。

年老意味着不断失去，同时也在不断获得，重要的不再是得到了多少或失去了多少，而是如何看待人生得失的态度，怎么看待自己过往的一生。

年老未必比其他生命阶段差，年过半百的你，没有竞争压力，也不再需要为了儿女和工作操心，拥有足够的时间做自己想做的事情。

只要不因为年龄而自怨自艾，建立积极的心理状态，人生的最后几十年依旧能够过的风生水起。比如摩西奶奶，76岁才开始学习绘画，但她八十岁的时候，便举办了个人画展。

人生永远没有太晚，每个阶段都有独特的生命力，我们要做的就是发现这种生命力，并将其在最大限度内发挥出来。

流体智力和晶体智力

当然，除了建立良好的心理状态，年轻时积累的晶体智力也会影响一个人的老年生活。美国心理学家雷蒙德·卡特尔把人的智力分为流体智力和晶体智力。

流体智力是以生理为基础的认知能力，随着岁月流失，人的流体智力会消退，以习得经验为基础的晶体智力则会因个体的不同而不同。

不少人在年老以后，依然能够跟上时代的步伐，学习各种新能力，运用已有的知识和技能去吸收新知识，并将其为己所用。虽然年事已高，但年轻人会玩的东西，他们一样也没落下。

这得益于他们积累的晶体智力，所以即便是为了老年生活，也要始终保持学习的习惯。

探索适合自己的活动

随着我国老龄化的来临，如何安度晚年成为越来越多人关注的议题。随着时代的变化，养老方式也从传统的子女养老，演变成了自己养老，空巢老人的数量每年都在增加。

其实，这也是社会发展的必然结果，没有必要感叹世风日下。在养老系统日趋完善的今天，步入老年的人若能改变固有思维，安然度过晚年生活不成问题。

在我国，很多老人从工作岗位退下来后，便只顾着打理家务，帮助儿女照看孩子。而大部分儿女工作都比较忙，且因为两代人的生活习惯理念不同，很容易造成家庭矛盾。

与其这样，不如去寻找自己真正感兴趣的事情，探索适合自己的活动，像摩西奶奶就选择了画画。

摩西奶奶曾说：“我绘画不是为了名声，更不是为了财富，是为了时光流逝使我心安。在画画中，我获得的是内心的欢愉与宁静，而不是名利。”

人至老年，人生的大部分任务已经完成，此时最重要的是心安，享受生命划过皮肤的美好。它没有固定的模式，可以凭借自身规划，让自己的生命开放出独特的生命之花，所以不妨大胆一点。

《论语》中说：“五十知天命，六十而耳顺，七十而从心所欲，不逾矩。”

人活到一定年纪，荣辱得失都看得很透彻，若能找到合适的方法，安心享受晚年，那种看尽世间百态后的心境，是年轻人根本无法达到的。终归人有千百种活法，选择自己喜欢的便是最佳。

- The End -

作者 | 汤靡达

参考资料：

Montepare, J. M., & Lachman, M. E. (1989). “You are only as old as you feel”: Self-perceptions of age, fears of aging, and life satisfaction from adolescence to old age. Psychology & Aging, 4, 73-78.

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