沈梦辰用白醋洗脸？酸是真的好，实锤了！ -

最近的微博可太热闹了，各种红毯，看来确实憋了太久，这么冷的天大家还是各种露腰露背露大腿。倪妮被叫住拍照的“绝望”，郭采洁裙子上被风吹得上下翻飞的羽毛，隔着屏幕都觉得冷…

我也借此机会一口气观察了这么多女明星，不得不说这一个个皮肤是真好，脸就算了，身上也都白皙光滑到反光是要怎样？

看的我心痒痒，开始幻想年会穿着小裙子惊艳全场，绝不能因为皮肤不好而畏手畏脚。然鹅，被口罩痘支配了一年，入冬后身上也开始不光溜，谁来把我这又糙又破的皮扒下来换一层啊？

这两年“刷酸”很火，大洋彼岸也一样，比佛利山庄名人护理师Candace Marino有一套针对脸和身体的“乳酸疗法”，卡戴珊家大姐和米兰达可儿都是她的客人。一到格莱美或奥斯卡颁奖典礼时很多名人都会来找她（价格350美元起）。

你以为刷酸是当代人的玩法？埃及艳后早就玩腻了……还记得她著名的驴奶浴么？（当奶制品变酸时会产生乳酸，帮助皮肤角质层剥脱）。

电影《埃及艳后》

不知道从什么时候“酸”变成了包治百病的万能神器，民间盛行白醋洗头，洁面乳也流行起了氨基酸，沈梦辰甚至直接用白醋洗过脸……结果是当场被大S无情揭穿真相。

酸虽没有坊间传的那么神乎其神，但我们的身体里需要酸是真的。

皮肤里有个复杂的“工厂”，各种反应在这里进行，废旧角质细胞脱落，新的忙着补充，每28天一个代谢周期。角质脱落还得靠酶帮忙，而这种酶的工作需要弱酸性环境，于是正常健康皮肤表面的pH就维持在4.5~6.5范围内。

图源水印

你有没有发现年龄越大，皮肤越来越干？其实是内部pH值逐渐提高，皮肤越来越“碱”了。这就需要适当加点“酸”刺激一下，好让皮肤状态回来。

其实“酸”性家族中对皮肤好的成分有不少，大致可以分成两类：1是所谓“刷酸”的剥脱性酸，去角质、祛痘效果明显。2是日常护肤类，比较温和，功效也更多样，日常的保湿、美白、抗氧化等需求都能满足。

关于刷酸我采访了身边人，观点很两极分化。没试过的都觉得很可怕，以为一滴就烂脸。刷过的又都把它说成神丹妙药。水可载舟亦可覆舟，关键在于是否选对、用对产品，不然让你分分钟烂脸。

那就先跟大家聊聊“刷酸”到底是什么？那些听了让人头大的酸到底要怎么选？

所谓“刷酸”，起初是医美中用刷子把酸刷在黑头、痘痘处，现在除了医院、美容院外，大家在家自己用酸，可能连刷子都不用，但还是习惯了这么叫。

它的本质是帮助新陈代谢，代谢不顺畅多难受想想便秘就知道了，多余垃圾出不去，新的养分进不来。而每刷一次酸就好像打开了代谢的大门。

先破后立，让旧的一层皮肤脱掉，当皮肤新生后……说夸张点就是化学磨皮术啊~（当然现实和理想有差距）

刷酸用的无非是水杨酸、果酸、壬二酸。果酸又有四代，一代比一代温和，杏仁酸是第一代果酸的明星选手。不同酸结构不同，渗透能力、温和程度和看家本领也不同。

首先不是谁都能刷刷酸，刷错了变身敏感肌没商量。

健康美肤专家/明星御用美肤顾问-家弘

最让我错愕的是，号称“Jennie亲妹"的南韩童模界混血小萝莉Ella Gross，才11岁就在刷酸了……没必要吧妹妹？

Ella Gross 和 Jennie

小小年纪皮肤还这么水嫩，角质层还这么薄，简直胡闹！

别说她，胡闹的还有敏感肌、炎症肌们，角质层薄、皮肤耐受性弱，再用酸刺激犹如火上浇油。大干皮们也不建议刷，会使肌肤更加缺水。

最适合刷酸的就是油皮痘痘肌了，看着痘痘一天天瘪下去贼有成就感，还能让脸不那么油。

专业医疗机构会先给我们测肤，再开出对应的酸。不过浓度都比较高，基本20%起步，有的还是only医用。

浓度高效果当然好，但刺激性也相对高，适合大面积闭口、粉刺、痘痘肌的同学们。即使出现异常反应也别怕，医生有足够的经验和对症药去处理。

当然，只要不是太严重还是习惯在家刷，比去医院成本低，毕竟去医院一次少说得几百上千。不过缺点是我们不专业，很容易涂着涂着就涂多了，或者忘记时间，导致皮肤不适、过敏。

不像去医院有医生帮忙配好，我们还要自己做功课选择酸类，确实有点麻烦。那么，这么多酸你知道自己适合哪种吗？功课帮你做好啦~

据本人不官方统计，市面上大家用的最多的还是果酸和水杨酸，光这两位大将就占了大约3/4市场，剩下1/4中不少是杏仁酸，少数用壬二酸。

杏仁酸其实属于果酸，但它和大部分果酸不太一样，所以分开讲。

大部分果酸都是水溶性的，比较难深入毛孔，所以一般用来剥落角质，以提亮肤色、减少暗沉为主。而杏仁酸和水杨酸一样是脂溶性，可以进入毛孔，起到控油祛痘的效果。这两位中水杨酸略突出，除了控油祛痘，它还能抗炎、杀菌、去角质甚至平衡水油。

解释一下它的性格特点，具有脂溶性的它能轻松窜入毛孔溶解掉油垢。但它很温和，用起来不觉得刺激，迷惑大家卸下心防，一不小心就贪心涂多，等过几天干燥爆皮有你后悔的，所以忍住！只在痘痘、黑头、闭口或毛孔粗大区局部使用哈~

我用的理肤泉K乳主要成分就是水杨酸，我属于油痘肌，熬夜会长闭口。我一般在晚上补水后点涂在闭口处，基本第三天会消。乳液质地，用起来蛮温和的没觉得刺激，可以过夜。

Stridex水杨酸棉片都见过吧，前面那位南韩小模特用的就是它。用着比较方便，棉片两面都能用，带突起的一面擦拭，光面湿敷。它比理肤泉稍刺激一些，初期不要湿敷，轻擦2~3遍、一周2次就够了。红绿两个颜色分别对应2%和0.5%浓度，新手认准绿色哈~

大部分果酸AHA的技能是剥脱角质，它其实是多种酸的统称，除了已“叛变”的杏仁酸外还有羟基乙酸等。

它是唯一具有亲脂性的果酸，能快速钻进油叽叽的毛孔，主攻痤疮。果酸特性又让它拥有改善肤色不均的能力，不过去角质速率不如羟基乙酸快。

相比其它几款酸算温和的，大多数人对它耐受性良好，既想解决痘痘又想美白的集美们可以尝试。

杏仁酸代表产品有Dr.WU 6% / 8%杏仁酸精华，美妆达人·林允用的就是这款，据她说用后第二天痘痘和闭口都得到了明显的改善。

其实它还有别的本事，它能刺激透明质酸、胶原蛋白的分泌，起到除皱作用，可惜的是要浓度达到20%且pH≤3才奏效，奈何化妆品法规规定pH必须≥3.5，空有一腔热血，壮志难酬啊！

说到它不得不提the ordinary的30%果酸焕肤面膜，30%的果酸复配2%水杨酸，此处的果酸主要就是羟基乙酸。

金晨也用过这款，她说涂在脸上有点刺痛，不过第二天痘痘就瘪了许多，只剩一个痘印，虽说刺激性强但效果确实显著。不过30%对新手来说有点高，初次刷酸的需要先慢慢建立耐受哈~

还有一款蛮火的百植萃复合果酸面膜，主要成分是羟基乙酸、壬二酸、扁桃酸以及水杨酸，一个朋友使用后说感觉皮肤变光滑了，毛孔也有被收缩。

代表产品还有这两款，刺激性比较强，干皮和敏感高危人群慎用，小心脸红成猴屁股噢~

另外还有两款不建议（自己）用的酸，壬二酸要15%浓度才起效，这么高的浓度意味着刺激性很强，降低浓度又起不到作用，所以想选它的姐妹绕道吧~

维A酸大家谈的也比较多，但它是医用药，副作用明显，千万别自己瞎用噢~尤其孕妈妈绕道！比如下面这款在小红书微博很火的祛痘药膏，它的起效成分就是维A酸，慎用。

想提醒大家，刷酸频率、浓度、上脸时间还是要理性啊，万不能急。

曾经饰演过殷素素的香港艺人郑裕玲，从80年代开始用果酸，后来频率提高到一周刷一次，最后终于成功的……烂脸了……

香港艺人郑裕玲

我还有个同事涂上脸后忘了时间，两小时后才洗掉，第二天严重爆皮……还有的人无视高浓度唰唰往脸上一顿糊，还妄想第二天皮肤好成水煮蛋？

综合这些，帮大家总结了一份注意事项，下面请收藏熟读并背诵：

如果问题严重请直接去医院，他们有明确的流程和操作步骤，对时长、频率、浓度严格把控，毕竟是自己的脸，咱还是以安全为主。

听惯了刷酸，是不是以为只要带“酸”字都会对皮肤有点刺激？酸是一个大家族，它们各有长处，下面就说说藏在“酸氏家族”中能满足我们日常护肤需求的保湿、美白、抗老小能手们~

一、抗衰老类

没错刚刚提过它，它还有另一个响当当的身份：BBC唯一官方盖章认证的去皱抗衰老药物，FDA批准0.05%浓度可用于去皱治疗。即使纤维母细胞已经奄奄一息，它都有本事让其“复活”，来保证产生更多胶原蛋白。

在抗衰领域它也禁止在护肤品中添加，除非有强大的科研技术支撑，否则维生素A这剂猛药一般厂商驾驭不住。想用的话考虑它的衍生物维A醇（视黄醇）。

阿魏酸在植物中广泛存在，能消灭紫外线在我们皮肤上生成的自由基，减少紫外线的伤害，抵抗光老化。还能保护纤维母细胞生产胶原蛋白。

尴尬的是它身子有点弱，不太好保存，除非有特殊包装或工艺，否则可能等你拿到手时维持活性的已经没多少了。像兰蔻小黑瓶安瓶这样靠亲手按压激活的可以！

二、美白类

VC美白都知道吧，对抗黑色素，逆黑效果看得见，去皱紧致效果不是主打，也算意外收获。它也很容易被氧化，不能在弱酸环境久待，遇水就失效。对超级敏感肌不太友好，其它肤质随意。

菲洛嘉21天美白精华乳，在美白方面还是挺抗打的，只要坚持用可以看到效果。之所以分开3个10ml小瓶装也是为了避免主要成分被氧化失活吧。

起初它只是止血药，一位医生用它治病时意外发现病人全身变白，才引起化妆品公司注意。大概2005年资生堂把它用于美白、淡斑产品中。

它可以阻断黑色素生成，阻断黑色素小体的转移，加速黑色素代谢，因而有美白效果。单独使用效果有限，可以和虾青素，377等其它美白成分复配使用。当护肤品配方中酸碱值不对它就抗议：搓泥。

大S提到的美白针配方中就包括传明酸和维生素C，不过其实直接大量注射是很危险的。

三、保湿类

玻尿酸是迄今为止发现的自然界中保湿性最好的物质，吸水性超强还能快速成膜，在高湿度环境下锁水能力一级棒。

人体中有它，但随着年龄增长逐渐流失，皮肤也慢慢失去弹性。所以人为补充很有必要，人工合成的玻尿酸同样可以被人体吸收。

护肤品中添加它的不在少数，国内外大小品牌都有，随便选了几个

氨基酸是人体天然的保湿因子，也是蛋白质组成部分。细胞中的氨基酸就是用来锁住水分的，它们很亲肤，能够活化细胞、改善新陈代谢和血液循环。它还能在一定程度上抚平干纹细纹。

很多护肤品中都添加了多种氨基酸。比如紫苏水里就添加了甘氨酸、丝氨酸、精氨酸等近20种氨基酸保湿。

重点说一下纪梵希这瓶精华水，吸收能力太强了。倒在手上0.5秒不到就全部吸收、消失不见，不是亲眼所见都不相信……

主打氨基酸的Elta MD更不用说了，成分表排在第二位的就是椰油酰甘氨酸钠，用下来也确实是一款超级温和又能清洁干净的洁面乳，很值得入手。

好啦，今天的“酸氏家族”大科普就到这啦~了解了成分才能更好、更科学的护肤，看了这么多，你是否对酸有了新的认识呢？关于美容护肤还有什么想了解的也可以在留言区告诉我噢，最后希望大家都没有痘痘没有暗沉没有过敏没有皱纹，一起变美！！！

本文编辑：要要

美术编辑：豆豆

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