立冬事后，这四种生果最好别给娃吃，易伤脾胃，还可能长不高 -

为人父母，最关心的就是孩子吃饱穿暖之事。

执笔：木子

定稿：苏子后

冬季带娃，家长自然想给孩子进补，吃些水果也是好的，毕竟水果中含有丰富的维生素，对孩子的生长发育大有益处。

但是，有四种水果最好还是别给孩子吃，否则容易损伤脾胃，还可能长不高。

案例：孩子多吃水果，致使脾胃受凉

钱女士的女儿已经4岁了，平日里，钱女士也很注意孩子的饮食，出生后就坚持母乳喂养，开始吃辅食之后，还专门去学习怎么做“辅食餐”。

直至今日，钱女士还日日变着花样给女儿做吃的，一日三餐荤素搭配，力求营养均衡，女儿也不负众望，身体还算健康，没怎么生病。

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可入冬之后，钱女士却犯了一个错误。

由于大多数水果都营养丰富，能补充各种维生素，对孩子身体发育有好处，所以，钱女士就经常性地买水果回家，哄着孩子多吃一些。

立冬过后，室内空气比较干净，需要补充足够的水分，便想着用水果来代替，导致女儿吃水果比吃正餐还多。可没想到，前两天女儿吃完哈密瓜之后，居然闹肚子，哭闹个不同，把一家人吓坏了。

去了医院之后，检查之后，医生也询问小姑娘的饮食习惯，最后告诉钱女士，孩子脾胃受凉，消化功能受到影响，而孩子最近吃的柿子、猕猴桃等，都是凉性较重的水果，容易伤脾胃。

钱女士这才明白问题所在，也发誓不再随意诱哄孩子乱吃东西了。

这四种水果，孩子冬日吃了伤脾胃

1、反季节水果

水果的生长周期都是固定的，什么季节出现什么水果，而反季节水果的出现，其实并不合理。

一般情况下，反季节水果多半是通过药物来催熟的，还需冷藏保存，确保水果的新鲜度，因此，其中的营养成分可能也会逐渐流失。

再者，反季节水果的价格比较昂贵，但在这方面，并不是越贵的越好，相反，水果价格高昂的主要原因往往就是反季节。

若是处于生长发育阶段的孩子吃了这种水果，那对脾胃的伤害是非常大的，也并不利于孩子的成长发育，可能会出现长不高等情况。

2、寒性水果

老一辈人常说：秋不食瓜。这指的就是寒凉时节少吃寒性水果。

立冬过后，温度下降，如若吃一些寒性食物，很有可能伤到脾胃，大人尚且如此，更别说小孩子了。

正处于生长发育阶段的孩子们，脾胃多半喜温畏寒，而常见的梨、柿子等寒性水果，就很容易对脾胃造成损伤，尤其本身体质就偏凉的孩子，多吃寒性水果容易加重体内湿气，甚至可能会出现腹泻、感冒发烧等情况。

因此，如果家长不愿伤害孩子的身体，就应该避免给孩子买一些寒性食物。

3、过敏水果

由于年龄还小，孩子们还处于发育阶段，脾胃娇嫩，身体的免疫系统也并未发育成熟，吃一些容易过敏的水果自然没什么好处。

像是芒果、猕猴桃之类的水果，很容易引起过敏，孩子吃得多不仅会损伤脾胃，刺激到消化系统，而且还可能引起孩子过敏，严重危害到身体健康。

4、热气水果

市面上很多水果都属于热气水果，像是橘子、荔枝等，虽说比寒性水果要好，但若是吃多了，也很容易引起上火的情况。

家长最好不要买这类水果，小孩子没什么自制力，看到吃的就忍不住往嘴里塞，把控不好分量，倘若大人没看住，孩子吃多了，脾胃很可能会加重负担，引起上火，甚至是影响到肠胃消化等情况，最后就连身高都成了问题。

孩子吃水果的讲究

★与体质相宜

家长在为孩子挑选水果的时候，也应该多加注意，最要紧的就是要选一些与孩子体质相宜的水果。

通常情况下，舌苔厚、体质偏热的孩子，可以适当吃些寒性水果，比如芒果、香蕉、梨等，有败火功能；而荔枝、柑橘等热气水果，吃多了容易上火，不宜给体热的孩子吃，体质偏寒的孩子倒是可以适当吃一些。

★摄入要适量

大多数水果都香甜可口，十分讨孩子们的喜爱，但由于年龄尚小，缺乏自制力，经常吃起来就没完没了。

因此，家长还需要严格管控孩子摄入水果的食量，不可多吃，既要避免孩子因为水果而吃不下正餐，还要避免吃太多水果带来的负面因素。

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