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【失眠分四种常见类型，了解一下
1. 虽然可以正常入睡，但是会整夜做梦；
2. 每天凌晨的三点到四点都容易早醒；
3. 根本无法深睡，经常容易醒或半睡半醒；
4. 躺在床上翻来覆去难以入眠；
《神农本草》里面有记载，酸枣仁和大麦是缓解失眠的佳品，大麦滋阴、润燥，适用于虚烦惊悸，失眠多梦者。酸枣仁久服安五脏、轻身延年，适用于惊悸不安、体倦失眠者。以上两种再搭配栀子、苦荞放在一起煮水代茶饮，每天坚持喝，可以非常好的帮助失眠者，安心宁神一觉到天亮。
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