天天2小时，拥抱一段高质量的婚姻，你可愿意？ -

陪伴是最长情的告白

恋爱时期，恨不得天天腻歪在一起，偶尔分开，还要不停地短信视频联系，似乎生怕一刻不联系，爱人就被别人抢了去。

结婚后，浓情蜜意开始渐渐退去，生活的柴米油盐开始成为主题。有长久生活在一起的夫妻，都会慢慢转变，不再把爱情视作唯一，而是会把经营好家庭当做主题。

这个时候生活似乎开始乏味无比，每天两夫妻各自忙碌，似乎交流情感的时间全被占去。而这也是很多夫妻矛盾的主要原因，所以如何在各自为生计忙碌的情况下维护亲密关系，就成了亟待解决的问题。其实很简单，每天2小时足矣。

1、 睡前交流，高质量婚姻精神食粮

婚后，忙碌似乎成了生活的主旋律，房贷、车贷压得婚姻里的人喘不过气。

“为了生活恨不得生出三头六臂。”由这句话我们足见当代年轻人压力之大，再加上残酷的就业环境，巨大的职场的职场压力，使得当下年轻人在工作时格外卖力。

能够每天996都觉得是一种福气。工作时间被放大的同时，生活时间就被无形压缩了。想要回家陪爱人，但往往却有心无力，毕竟两个人早已经过了有情饮水饱的年纪。

从诗情画意闲散的恋爱，一下子过度到枯燥乏味的两点一线，甚至是鸡零狗碎的生活里，夫妻之间的交流越来越少，自然会渐生嫌隙。

这个时候，如果能够每天在睡前抽出点时间多和爱人交流几句，其实是维系亲密关系最好的方式之一。

男人在外打拼时的疲惫，女人在家一地鸡毛的委屈，其实对于相爱的两个人来讲，都是可以忍受的。婚姻中的两个人最不能忍受的就是渐行渐远的关系，你忙你的，我累我的，回到家里只想陪手机，会周公。

曾经亲密无间的两个人睡在一张床上，却没有了交流，把婚后的日子过成了世界上最遥远的距离，这才是最悲哀的事情。

爱人之间多说一点甜言蜜语，多关心一下对方身体，多畅想一下美好未来，生活自然就会充满勃勃生机。

2、 仪式感，高质量婚姻的点睛之笔

没有结婚之前，很多恋人都知道仪式感这个东西。什么情人节、生日，认识多少天纪念日都会有礼物奉上。如果迫不得已分开，早安、晚安的问候至少是一个都不能少的。

可结婚之后，囿于忙碌的生活和工作，仪式感开始渐渐消失在婚姻里。

35岁的女同事，昨天还在办公室里抱怨老公已是第三年忘了她的生日，两人因此而闹别扭一个星期呢！可见无论到了哪个年纪，仪式感还是要有的。

不需要多么奢侈的礼物，不需要高调的炫耀，或许爱人只是想要看到，你还把他放在心上而已。

否则一个慢慢遗忘，一个慢慢失望，最后或许婚姻会往绝望上走去。

男人在仪式感这件事情上，好像多嗤之以鼻，觉得这是一件矫情无比，又浪费时间的事情。但几乎对所有的女人来讲，仪式感是最容易让她们感动的事情。婚姻生活本就琐碎无比，如果再没有一点高于柴米油盐的东西，那还有什么乐趣可言呢！

其实最高级的仪式感，并不需要花多少心思去准备。每天睡前的一句晚安，每天清晨的一个吻，都是情到浓处最高级的仪式感。

男人也好，女人也罢，如果能够在平淡的婚姻里，勿忘仪式感，多给爱人一点小惊喜，那么你们的婚姻就会多一点小确幸。

3、 安全感，高质量婚姻的基石

比起痛苦又痛快地离婚，在没有安全感的婚姻里耗着才是最悲哀的事情。

小如20岁时嫁给了当时一贫如洗的丈夫，最好的年华，最穷的日子，小如却从不觉得苦。她认定自己的丈夫一定会出人头地，她不会一辈子受苦。幸运的是五年时间，丈夫便赚下了人生第一个百万。不幸的是，告别苦日子没多久，小如便发现丈夫背着自己在外另组家庭。

起初，每个月总有那么几天，丈夫要到下半夜才回家。后来，事情挑明了，丈夫干脆开始整夜在另一个家留宿。

虽然丈夫表态说只要小如不闹，他不会做出抛弃糟糠妻的事。可独守空房时，小如便巨没有安全感，患得患失的。

再好的物质生活，也比不过婚姻中伴侣给的安全感。

无论再怎么忙碌，那个都会回家陪你睡觉，聊天的人，才最能让你心安。

成年人的爱情，婚姻中的感情，也许不及初见时的电光火石来得耀眼，但那一种妥妥的安心其实尤为值得感动。

纵有如花美眷，难抵似水流年。但只要有所爱之人，夜夜陪伴，给到一份安心，婚姻也就守住了它的淡然与恬静。

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