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糖尿病人治疗结果好:全都在用这好五个方式! -

来源:蓝光高清影视-348电影网   发布时间:2020-12-14   浏览次数:517

糖尿病不能靠每一种方法一劳永逸,一定要综合管理,共有五个方法,也就是大家说的五驾马车治疗

它们是:饮食、药物、运动、健康教育、自我监测。

第一:糖尿病的饮食治疗

病从口入,大家都晓得。糖尿病也不例外,吃多了就容易胖,体重一上来,肥胖发生了,血糖也有可能就高了:英国生物银行的数据库收集了50万名志愿者的健康和基因信息,研究人员分析了数据库中近34万人的体重指数(BMI)与一系列疾病结果之间的关系。结果发现肥胖与糖尿病之间有着高度相关性。许多被认定与高BMI有关的疾病,通常与控制不力的糖尿病有关。

如果得了糖尿病,也要控制饮食,因为饮食治疗是糖尿病治疗的基础,它贯穿所有类型糖尿病治疗的整个过程,糖尿病的饮食治疗遵守好以下四个原则:

1、少食多餐

2、控制总量,固定热量

3、品种丰富,搭配合理

4、蔬菜为主,鱼肉适当

值得注意的是,控制热量并不等于节食,患者需在专业医生的指导下估算自己每日所需热量,然后根据合适的比例安排膳食结构,糖尿病人只有运用科学正确的饮食方案,可以让血糖控制事半功倍,如果自己不会制订饮食方案,可以到医院找医生或专业的营养师帮助开饮食处方。

第二、适当用点药物

有些糖尿病人用非药物疗法,如运动和饮食后,血糖仍然不好,就要适当用药了,甚至需要打胰岛素治疗,药物治疗的主要目主要是把血糖控制下来,这样才能有效避免糖尿病并发症的发生。

1型糖尿病患者必须终生使用胰岛素;2型糖尿病患者在饮食、运动的干预下血糖依旧控制不佳者,也需在专科医生的指导下进行药物治疗。

随着现代医学技术的发展,目前治疗糖尿病的药物选择广,副作用少,效果明显。患者在医生的指导下用药,不随意自行停药、增减药量,可以享受与普通人基本相同的寿命。

三、糖尿病要一定要运动,运动降糖不花钱好处多

久坐不动的人易发胖,而胖又是高血糖的原因,近日,一项研究发现,久坐不动(每天至少6小时久坐不动)的人患2型糖尿病的风险增加了88%!

糖尿病人运动,最简单有效的方法是快步走,也可以利用中医的养生八段锦、太极,还可以慢跑、骑自行车和游泳,总的来说,要运动,运动不但可以强心血管系统的功能,改善胰岛素的敏感性,对血压和血脂的调节亦有一定的作用,但运动量应适量、循序渐进和个体化,每天以40分钟左右为宜。不可空腹运动,建议在餐后40分钟运动效果最好。

四、糖尿病人要定期监测

糖尿病人一定要备台血糖仪,因为现在的血糖仪便宜又好用,糖友可以在家家自测血糖、遵医嘱用药。

对于监测的误区不要进,没有症状,不必监测。很多糖尿病患者认为只要自己没有明显症状,就不需要监测血糖,可是等出现症状时,血糖值往往较高。因此,不能根据自己的主观感受来决定是否监测血糖。

除了血糖监测外,血压、糖化血红蛋白以及尿酮、尿微量蛋白、尿糖的监测也很重要,根据这些医生能判断患者的治疗方案是否有效,血糖是否控制得好,是否出现并发症,是否需要给患者调整治疗方案。

血糖监测空腹、餐后都重要,有的打胰岛素的人还需要在睡前测血糖以防低血糖 发生。

五、糖尿病人不能做糖盲,要接受教育:

在糖尿病治疗中,健康教育非常重要。糖友了解糖尿病的基本知识、病因、影响病情的因素、病情控制的办法及特殊情况的处理等,改变不健康的生活方式,积极保持良好的生活习惯,可保证治疗方案的长期严格执行。

健康教育的内容,要包括血糖监测技能、运动方法技能、低血糖预防技能,还有心理管理技能等,总之要多学习才能运用好五驾马车改变糖尿病!

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