世界太夸姣，我不舍得你忘失落，留意阿尔茨海默症早期旌旗灯号 -

阿尔茨海默症

阿尔茨海默症是“老年痴呆”占比最大的一种疾病，主要发生在老年人中，严重影响认知功能。

由宣武医院专家团队对2015年至2018年5万余名成人分析的数据显示，我国阿尔茨海默病的患病率是3.9%，人数超过980万，轻度认知障碍的患病率是15.5%，人数超过3800万。

本期，

北京市卫生健康委新闻发言人高小俊

带你正确认识“阿尔茨海默症”

早期预防 科学干预

正视阿尔茨海默病

主持人：高主任，您好。随着我国进入老龄化社会，阿尔茨海默病人数持续增加，请您介绍以下相关情况。

高主任：观众朋友们，大家好。随着人口老龄化发展,阿尔茨海默病患者数量呈上升趋势。如何加强对疾病的认知和提升患者生活质量成为了市民朋友普遍关注的问题。

阿尔茨海默症是“老年痴呆”占比最大的一种疾病，主要发生在老年人中，严重影响认知功能。由宣武医院专家团队对2015年至2018年5万余名成人分析的数据显示，我国阿尔茨海默病的患病率是3.9%，人数超过980万，轻度认知障碍的患病率是15.5%，人数超过3800万。

主持人：如何早期识别阿尔茨海默病？

高主任：早期的阿尔茨海默病症状轻微，容易被忽视而错过最佳治疗时期。主要表现为：短期记忆力下降；不能独立照料自己的起居；时空判断混乱；说话、书写等表达困难；性格或行为出现变化等，如出现以上情况可作为是否患有阿尔茨海默病的就医参考。

主持人：了解早期征兆是很重要的，那么如何预防及治疗阿尔茨海默病呢？

高主任：积极预防和干预能够有效延缓阿尔茨海默病的发生和发展。引起患病可干预的危险因素主要有高血压、糖尿病、血脂异常、心脏病、吸烟、饮酒、肥胖、缺乏脑力活动、缺乏运动等，其中，脑力锻炼是降低阿尔茨海默病风险的有效方法，适当的读书、看报、练字，多做益智类游戏有利于减缓疾病的发生。

建议市民朋友适当加强体育运动，每周锻炼不少于150分钟，每次锻炼不少于30分钟。中度强度以上的锻炼项目包括快走、慢跑、游泳等，通过促进大脑神经再生，延缓脑功能退化，降低阿尔茨海默病患病风险。

信息提供/宣武医院

本期编辑/王雪

早期的阿尔茨海默病症状轻微，

容易被忽视而错过最佳治疗时期。

（如出现以下情况可作为是否

患有阿尔茨海默病的就医参考。）

主要表现为

短期记忆力下降

不能独立照料自己的起居

时空判断混乱

说话、书写等表达困难

性格或行为出现变化等

去年热播剧《都挺好》中，倪大红饰演的“戏精”父亲苏大强在后期便患上了阿尔茨海默症。

一开始，剧中的苏大强总忘记刚发生的事：

▲ 明明就住在女儿家，却轻易忘记小区名

▲答应了给朋友老聂买早餐，却转身就忘

随着病情的发展，慢慢地，苏大强忘记的东西越来越多，有一次出门，甚至连路都不认识了。

病情的发展会让阿尔茨海默症病患者对时间、地点及人物日渐感到混淆，所以容易迷路也是阿尔茨海默病患者最常见的症状之一。

在一些人的观念里，人上了年纪，视力、听力、记忆力下降，言语沟通能力及智力退化等都是正常现象，是一种自然规律。

其实不然，有些时候记忆力、分析判断能力下降、失语失认等被认为是老年人“特征”的表现，正是老年痴呆症的症状。

患有阿尔茨海默症的人，他们脑海中就像是有一块橡皮擦，他们的亲人只能眼睁睁地看着他们，一点一点擦掉自己熟悉的世界和人生过往，慢慢陷入混沌的记忆中。

在医疗记录片《人间世》中，72岁的阮怀恩在发病时，只是忘记了自己烧过的汤，又做了同样一个汤。

虽然只是很小的细节，妻子吴开兰还是有了警觉，带他去医院看了，果然是早期阿尔兹海默病。

医生说，能这么早发现，是很可贵的，没有错过最佳治疗时期。

而从阮怀恩确诊到2018年，16年的时间，跟他一起做药物治疗的人，基本上都走了。

那么，

我们平时如何预防及

治疗阿尔茨海默病呢？

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脑力锻炼是降低阿尔茨海默病风险的有效方法，适当的读书、看报、练字，多做益智类游戏有利于减缓疾病的发生。

建议广大群众适当加强体育运动，每周锻炼不少于150分钟，每次锻炼不少于30分钟。

中度强度以上的锻炼项目包括快走、慢跑、游泳等，通过促进大脑神经再生，延缓脑功能退化，降低阿尔茨海默病患病风险。

部分文字来源于宣武医院

京华卫生编辑部出品

THE END

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