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明知不应爱,仍是没法子健忘婚外的人?别盲目疾苦,多半怪你本身 -

来源:蓝光高清影视-348电影网   发布时间:2020-12-02   浏览次数:789

文|北苏

01

最近收到关于如何放手一段感情的留言比较多,我发现有些时候无论陷入情感困局的人多么的痛苦,ta都不能去怪任何人,怪不了那个在婚外说了爱又说不爱的人;也怪不了给不了ta幸福家庭的伴侣;更怪不了现实中的无奈。

那些为了一段不该开始又没有结局的婚外恋而痛苦的样子,的确很艰难,可是他们那种仍然执迷不悟的样子,也真的很叫人无奈。

因为ta是明明看见了现实,也知道对方的态度的,在这样的状态下,ta却依然选择做一个什么都看不见,感知不到,只一心留恋那份感情的内心失明者。

02

她是一个婚姻并不是很幸福的女人,从结婚的一刻开始,她就知道她与伴侣之间存在着太多的距离。

他是内向型的人,她是外向开朗的人,经常她在他的面前会感觉到无趣和被冷落;

他是一个比较务实和安逸的人,总是认为目前的生活状态很好,不要做太多有风险的投资和改变;

她是一个更喜欢让生活充满积极状态的一个人,她总是希望可以让他们的生活变得更好,可以有更多物质做基础。

他们经常无法沟通,后来就很少沟通,再后来就基本不做沟通,只是在不认同对方做的某些事时发出批评和反对的言语。

她觉得心里有些苦,再要强她也是一个女人,她希望自己的丈夫的温暖理解,她也希望累的时候有丈夫的肩膀可以靠一靠。

就这样她依靠了一个婚外的可以给她理解、依靠和温暖的人,只不过这个人给她的温暖并没有持续多久,不到一年他们就走到了分手的状态。

对方说希望彼此都好好的,也好好回归家庭,她却没办法接受,她开始有各种想法,一会抱怨他无情,一会又理解他的无奈;一会觉得他欺骗自己,一会又觉得他应该是真爱。

分手两个月,对方的朋友圈不再有对她可见的内容,她彻底崩溃。

为婚外恋消耗自己值得吗?为已经很明确该放手的人,还期期艾艾让自己痛苦有意义吗?

可能面对这两个问题,为婚外恋而痛苦的人会知道答案都是否定的,只不过还是没办法说服自己接受现实。

03

如果你是一个正在为明知道不该爱的婚外之人痛苦,还同时没办法忘记他而忧郁,我想有一句话用在此处最恰当:没有任何人可以伤害得了你,除非是你给了他伤害你的机会。

对于婚外恋以及婚外恋里的那个人,即便之前他可能做了很多温暖的事,然后他变了,这会让觉得一切期待落空了;

你习惯的温暖没有了,你觉得他的行为、选择和态度伤害了你,可这又何尝不是你正在用他的这些所谓的行为、选择和态度在继续的伤害你自己。

在这样的状态之下,你真的需要懂得调整自己,才能把你从混沌的局面中唤醒,才能带着自己走出这没有结果又没有意义的情感困局。

要怎么去调整呢,要怎么去唤醒自己呢,北苏建议你可以从两方面去做努力:

第一:你要试着去你的情绪之下发现问题,去真的探寻你为什么会放不下,忘不掉?去找到让你痛苦的内在原因。

如果你没有办法去察觉到你的问题,你就会不会认为你的痛苦和你有关,你就会浅显的认为你的痛苦源于对方的无情,源于现实的无奈。

这就是你需要唤醒自己第一步需要去开始的方向,去看见自己,去察觉自己,去了解你的内心有什么想法,你想一想是因为什么导致你痛苦,导致无法面对现实。

你一定要明白,任何让你感觉到有压力的现实,有痛苦的事件,都与你的内在理解有关,或者与你对事物的理解力有关。

你对婚外恋的结束,对忘记对方这件事的理解是什么,可能即便你多痛苦你都没有去想过;

在你的心里,你可能会把这些理解为你人生的失去,理解为你以后痛苦的开始,理解为你不幸福无助的原因。

然后你的这些错误的或者说过度的理解,导致你不敢去面对你预想的那些后果,你就会试图通过留住这段关系,留住这个人对你的爱来让你避免遭遇那些后果。

这是是什么?这是你害怕因为分开因为忘记对方会让你痛苦,所以你去否定现实。你会认为留住对方,留住这段感情就不会让你痛苦,起码你在你的思想里留住对方你就可以少痛苦一些。

如果你察觉到这一点,有意的去调整你对离开他、忘记他的理解,不再担忧和顾虑离开他后的生活,不把他的离开看作是你人生的一次失去,你也就会更容易接受现实,更能够心态平和的面对放手和忘记。

第二:你要懂得在你痛苦的时候反问自己,你是否真的接受了现实,又是否真的为不让你痛苦做出了努力。

没有行动,看到再多的道理和现实又有什么用?

这是为什么经常有人会说道理都懂,可就是很痛苦的一个很重要的原因。

你只知道抱怨你很痛苦,你知道和别人喊出自己的痛苦,你知道说你陷入了让你很痛苦的境地,你却从没有想过,你能为自己走出这样的境遇做些什么。

你又有没有真的在你看清楚现实、看到了道理之后做了认同道理、付出行动的选择?你肯定会说我知道我该怎么做,可是我做不到。

你是真的做不到,还是你连试都没试就否定了自己行动的可能性、就放弃了让自己去行动、就根本没有真的为让你不痛苦做出一点点行动和努力?

所以别怪感情路不顺,别怪对方伤害你,怪你自己不够了解自己,怪你不够为自己的幸福去行动,怪你看清楚了一切还情愿停留在痛苦里。

察觉到你的问题,调整你的面对问题的方式,你接受了忘记他的决定,你也能够为忘记他而做出行动,你才会真正的走向开始忘记他的,你的痛苦才会有缓解和消除的可能。

北苏想说,拖垮一个人的从来都不是多么没办法接受的现实,往往却是我们停留在了不好方向上的理解和解读。

如果我们懂得在行走艰难的路上停一停,重新看看自己是否坚持对了方向,或许就会在回头的间隙发现,我们想要的原来在灯火阑珊处。

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