女明星真实饭量太吓人！“沈眉庄”斓曦秀早餐，一顿抵通俗人三餐_减肥 -

11月30日，曾在甄嬛传中饰演沈眉庄的女演员斓曦上传了一条视频，向大家展示了自己的早餐份量。

可以看到，斓曦早餐的分量还真不小，除了低热量的南瓜之外，还有一小锅豆腐脑和一大盒面包，而斓曦在回复网友时表示还不止视频上晒的这些。

早餐分量这么多，都能赶上一般普通人的三顿了。因此很多网友评论表示羡慕斓曦吃得多不长胖，也引起了一波斓曦饰演的沈眉庄回忆杀。

沈眉庄可以说是斓曦扮演的最深入人心的一个角色了。但在此之后，她没有继续拍古装剧，而是转型开始拍摄一些谍战剧，可惜收视率都不高，水花很小。

直到2016年再度与孙俪合作，客串出演古装剧《芈月传》，她才又开始活跃在大众面前。可惜当时斓曦因为发福，在剧中身材状态都不太好。

斓曦在一次采访中表示，自己发福都是因为怀孕太能吃。在怀孕期间，每顿都要吃一大碗炸酱面，日常饭量特别大。

生完孩子后，斓曦患上了产后抑郁。在一次访谈节目中，斓曦表示自己生产结束后，全天都要哄小孩带小孩，感觉"人生都灰暗了"。

产前暴食产后抑郁，这些直接导致产后斓曦体重依然没有明显变化。此前斓曦自己发视频晒出产后发福的照片，表示即使生完宝宝，体重也还有150斤，身材圆润，面部浮肿明显。

但是斓曦产后为了能复出，还是有在十分努力地减肥。她在一次访谈节目中称自己产后减肥的秘诀就是控制饮食，尽量少吃，但每天晚上饿得眼睛发绿，十分难捱。

最近斓曦又参与拍摄了一部新剧，从剧照可以看出，她减肥还是卓有成效，虽然还是有点圆，但脸部状态相比之前已经好了很多。

像斓曦一样，喜欢晒自己食量的女明星很多，比如舒淇，经常深夜放毒，晒出满满一大桌美食。

但在参加一档综艺节目时，她却暴露了自己的真实食量，不仅不吃肉，也不吃主食，甜的辣的全都不吃，可见这么"挑食"，才是女明星们的实际日常。

毕竟出镜都要保持美美的身材和脸蛋，女明星们克制饮食也无可厚非。如果说谁能像斓曦这样真实干饭，女明星里大概也只有贾玲了，最近贾玲也因为身材再度发福被关注。

很多女明星为了保持身材，严格自律，在镜头前保持美美的固然很重要，但像斓曦贾玲这样像普通人一样吃饭也无可厚非。但无论是女明星还是一般人，如果想要减肥，维持体重，一定还是要根据自己身体实际情况来吃饭，不要盲目节食，或是暴饮暴食。毕竟，身体健康才是最重要的。