糖尿病肾病不成小觑！糖友日常服膺这4点，肾脏或许会好受点 -

糖尿病是一种以高血糖为主要特征的代谢性疾病，它的可怕之处不在于糖尿病本身，而在于各种各样的并发症。在所有糖尿病的并发症当中，糖尿病肾病是比较常见，也是比较严重的一种。糖尿病肾病如果得不到及时的控制和治疗，就会有可能发展成尿毒症，严重危害糖尿病患者的身体健康和生命安全

糖尿病患者在日常生活中应该怎样预防糖尿病肾病呢？

1、积极有效的控制血糖

糖尿病肾病是糖尿病并发症的一种之，所以糖尿病患者会出现糖尿病并发症，绝大多数情况下都是因为血糖控制不力所致。所以，想要预防糖尿病肾病，必须首先把血糖控制到位。不仅积极有效的进行治疗，在生活上也要加以规制，不该做的事坚决不做，不该吃的东西坚决不吃。

2、养成规律运动的习惯

运动是最好的辅助治疗糖尿病的办法，对预防糖尿病肾病也有不错的效果。为此要养成规律运动的习惯，每周至少运动三次，每次至少运动一个小时以上。为了能够让这种习惯好好的坚持下去，可以选择自己感兴趣的运动，兴趣是最好的老师，也是运动的动力所在。

运动除了需要人们去坚持，还需要真正的适合自己，为此可以提前询问一下自己的主治医生，让主治医生帮助自己制定最适合自己的运动计划。

3、规律的起居

经常熬夜对于血糖控制是非常不利的，血糖控制不佳就容易产生糖尿病并发症。想要预防糖尿病肾病这种并发症，更应该有规律的作息习惯了。熬夜会让人的免疫力下降，免疫力一下降就容易诱发各种感染，就有可能引起肾病。而且糖尿病患者是需要规律的生活，按时按量吃饭，到时到点睡觉，这样生活才能越来越健康，病情也会得以控制。

4、定期的去医院检查

糖尿病并发症不知道在什么时候就会到来，尤其是糖尿病肾病，总是悄无声息的发展。想要预防糖尿病肾病，就要定期的去医院做相关的检查，检查一下肾功能、尿蛋白等项目。不要忽视身体出现的任何一个异常状况，尤其是观察一下自己的小便。如果出现了经久不散的泡沫，就更应该去医院检查了，蛋白尿是肾病的信号。

糖尿病肾病这种并发症在糖尿病患者人群当中是比较常见的，发病率也比较高。为此一定要积极合理地做好预防工作，平日里做好对肾脏的保护，让自己免受肾病的侵袭。

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