吃桃要谨严，以下5个禁忌不要触碰，为了健康别轻忽 -

作为大家在日常生活中比较喜欢的一种水果，桃子的口感是非常鲜爽的，大部分人都特别喜欢吃桃子，而且吃桃子能补充很多的营养，尤其是维生素的成分很丰富，其中含有碳水化合物、粗纤维、胡萝卜素、维生素B1等营养物质，水分充足，非常适合炎热的天气，非常受大家的欢迎。然而桃子虽好，可要注意这5个禁忌，别等进医院才知晓，否则就太晚了

1.适量食用

很多人喜欢吃桃子会习惯性的吃很多，其实这样是不正确的。如果一次性吃了太多的桃子的话，会引起生热、上火的不良反应，不利于身体健康。因此即使知道吃桃养人，但也要适可而止。

2.糖尿病患者不宜多吃

桃子是一种高糖份的水果，人们食用以后糖份会快速进入血液，让人体的血糖指数升高。对于糖尿病患者来说，血糖指数升高会引一系列的不良反应，对糖尿病病情的控制极为不利。

3.不在吃桃子后吃海鲜

桃子富含膳食纤维，对促进消化有很好的作用。而海鲜含有大量蛋白质，进食后本来就难以消化。如果两者再一起食用将会导致消化系统紊乱，这将增加肠胃的负担，甚至会引起恶心、呕吐、腹胀等不良症状。

4.不给婴幼儿吃桃子

婴幼儿的肠胃功能比较薄弱，并且消化系统还不完善，而桃子含有大量的大分子物质，对于婴幼儿透析能力差的肠胃来说，是无法消化这些物质的，很容易造成消化不良和过敏反应，所以婴幼儿是不可以吃桃子的，家长尤其要注意。

5.过敏者不食用

有些人天生对桃子过敏，因为桃子有一层绒毛，而且桃子属于发物，会给身体带来一些危害。如果你吃桃子的时候发现耳朵和脖子周围等部位出现大红斑，轻微水肿，甚至是引起腹泻的情况的话，应予以注意，一定要禁止吃桃子，并且要彻底清洗自己的手和脸。

虽然桃子口感很好，营养也很齐全，但是也要掌握正确的食用方法，正确的吃桃子才能确保营养健康。除了以上这5个方面关于吃桃子的禁忌，还应该注意几点：首先，空腹不宜吃桃子，桃子含有有机酸，空腹食用会引起胃酸过多；其次，没成熟的桃子不能吃，没有熟透的桃子吃了容易引起腹胀或腹泻等过敏反应；最后，太软烂的桃子不能，有些人喜欢吃软桃子，认为越软烂越甜，但是如果桃子已经烂透了就不能再吃，否则会引发肠胃疾病。

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