不想经常被慢性咽炎“造访”，请记住这5个禁忌，嗓子会舒适良多 -

慢性咽炎，我想大家都多少有遇到过，非常普遍。慢性咽炎的日常管理非常重要。 只有采取正确的护理措施，疾病才能复发。其实还是有很多人并不了解慢性咽炎的禁忌，下面就来详细说说

这些生活习惯非常不好，是慢性咽炎的禁忌

1.吸烟、饮酒

慢性咽炎的患者应避免吸烟和饮酒，因为烟草和酒精是热物质并且非常刺激喉咙，当它们进入人体时，它们首先会穿过喉咙，这可能对喉咙的黏膜造成巨大损害。 如果经常吸烟和饮酒，炎症会恶化并引起复发性咽炎。

2.避免过烫的食物

平时非常多人喜欢吃火锅或麻辣烫，这些食物在吃的时候非常烫，许多人不等食物冷却就立马进食。其实这种行为是非常伤害喉咙的，因为过烫的食物会损伤喉咙粘膜并在进入喉咙时引起喉咙发炎。

3.忌辛辣食物

慢性咽炎患者，千万不要吃辛辣的食物了，因为喉咙接触了辛辣的食物后，对喉咙粘膜受损加重，病情会恶化。

4.避免过度使用喉咙

慢性咽炎患者应特别注意喉咙的使用，不要大声讲话，大声说话时，其实对喉咙黏膜是非常损伤的，如果需要长时间说话时，请低声说话并喝大量的水以湿润喉咙。

5.暴饮暴食

对于许多人来说，暴饮暴食是一种普遍的行为，因为现在饮食好了，因此一不小心就会食物的摄入量过大。忽然吃太多会让肠道负担增加，并使情况恶化。

发现患上慢性咽炎怎么办呢？我们该如何解决它？

患上慢性咽炎也不用紧张，其实它也有是很多天敌的，用银耳，甘草，橘红，玉竹等润喉的材料组合一起，然后放入机器研磨粉碎，再装入茶包，做成银舌茶，每天饭后喝可以除热，排毒，润肺，减轻咳嗽，减轻炎症和减轻疼痛，缓解慢性咽炎。

慢性咽炎患者应每天喝1-2杯，喝完后喉咙会感到越来越舒适。

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