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做蛋花汤,西红柿要不要炒熟?大厨教你正确做法,又鲜又香超好喝
番茄蛋花汤所用的食材很简单,烹煮也很容易。
翻炒过后的蕃茄释放出大量的茄红素,
加上鸡蛋富含的蛋白质,
一碗营养好汤,
用[轻享料理壶]一壶到底,
轻松完成!
蕃茄蛋花汤
2 人份
烹调时间:15 分钟
食材:
牛蕃茄1.5颗(200g)、鸡蛋1颗、金针菇1/4包、清水450ml、香油1/2小匙、青葱1/2支
调味料:
盐巴1/2小匙、白胡椒粉1/8小匙
勾芡水:
太白粉2小匙、清水2小匙
步骤:
1.准备好所有食材。牛番茄切小丁,金针菇切小段,鸡蛋打散成蛋液。葱白切段,葱绿切圈状。勾芡水调好,备用。
2.取出[轻享料理壶],加进香油、蕃茄丁、葱白,点按[烹煮功能键-大火],先炒软蕃茄丁
3.接着,加入金针菇、调味料、清水,煮至汤汁沸腾。
4.汤滚,先倒进[勾芡水]搅拌,略勾薄芡。待再次汤滚,即将蛋液以[画圈方式]缓缓倒入。蛋液凝固时,用汤匙稍推散即可!
5.盛碗,依喜好撒上葱花,淋上香油就完成啰
小秘诀:
1.金针菇换成半盒豆腐丁,就是蕃茄豆腐汤。
2.蛋液凝固时以[轻推]方式推散,就会有薄片状蛋花。
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