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当代女性,抹最贵的眼霜,熬最晚的夜,喝最贵的奶茶,吃最贵的抗糖丸
抗糖等于抗老的概念似乎已经深入每一个女孩的心,多吃一点糖都要说声对不起。
但是抗糖真的能抗老吗?
吃燕窝变成喝糖水
前段时间,四大直播带货主播之一辛巴摊上事了。
辛巴直播间热卖的网红燕窝被查出造假,那根本不是真燕窝,而是风味饮料。
更夸张的是这个风味饮料其实就是糖水,40元的燕窝成本不足1元。
接着对于燕窝的营养价值,燕窝是智商税的讨论愈演愈烈。
其实真燕窝在市场是很难买到,因为即食燕窝行业根本不需要真正去添加燕窝,只要有水、糖、海藻酸钠和乳酸钙及少量唾液酸即可生产。
即使是真燕窝营养价值也没有传说中那么高。
但对于很对女性来说,她们要的不过是一贴安抚焦虑的解药罢了,所以商家才有空可钻。
听到燕窝即糖水的消息后,天天吃燕窝的女性急了,“说好的燕窝有滋补美容功效,现在不仅没用,反而雪上加霜。”
糖化就是一件坏事吗?
本想用其美容现在变成吃糖。现代女性对糖的恐惧超越了想象。
最初开启“戒糖”之路的就是逆生长女神张韶涵。大家都觉得女神的“冻龄术”,戒糖起了很大的作用。
而有美容教主之称的大S更是坦言,自己十年不吃糖,糖是阻止女生变美的最大凶手!
“抗糖化”已经成为女孩变美必备技能之一。但前段时间央视却对其点名批评。
专家表示:并非所有糖化反应都对皮肤有害,盲目“戒糖”,可能没保住皮肤先伤了身体。这到底是怎么肥事?
其实人体内有两种糖化反应,第一种是带酶一起玩的好反应,叫做酶促糖化反应。糖和蛋白质在酶的帮助下生成糖蛋白。
糖蛋白是个重要的好东西,构成细胞膜、许多酶和激素,人体没了它绝对不行。
第二种是不带酶玩的坏反应,叫做非酶促糖化反应。过量的糖和蛋白质直接生成一种叫 AGEs 的物质。
我们皮肤里充满了胶原蛋白和弹力蛋白,它们也是蛋白质,被糖化反应产生AGEs 后,弹力蛋白不弹了,胶原蛋白也不充盈了。
所以,所谓的抗糖应该是抗不好的糖化反应产物—AGEs。
抗糖化也是收割智商税
你以为不吃糖就能抗糖化,图样图森破。即使你不吃糖,身体里的糖化也不会停止。
身体可是一个大工厂,它的功能之一就是把你吃进去的大米饭转变成还原糖,还原糖才是要参加反应的那个糖。
如果你不吃米饭、水果和奶茶等含糖食物,勤奋的身体就会找蛋白质继续转化为还原糖,接着进行糖化反应。
这样一来,不仅坏的糖化反应不会停止,好的糖化反应也没有原料了,糟蹋身体,得不偿失。
所以糖只是吃过量后,才会引起不好的糖化反应。吃糖和体内糖分分解代谢不掉是两件事情哦,完完全全戒糖真的没必要。
而且皮肤老化这件事,紫外线才是罪魁祸首,糖化产生的AGEs只占很小一部分。
该吃的主食、蔬菜和水果正常吃,至于烧烤、油炸等高温烹饪的深加工食物,刚出炉还带着焦皮的面包等还是尽量少吃。
抗糖丸和燕窝一样,基本都是智商税。防晒、保湿、清洁以及作息规律才是抗老真正的有效手段。
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