你的狗患有“季候脾气感障碍”吗？ -

狗狗有时也会“闷闷不乐”，趴卧地上圆睁着眼，下巴贴着前脚，轻叹口气；看到玩具或食物没有兴致，总一副“不要管我”的表情。“季节性情感障碍”是人类的一种抑郁症，宠物是否会因季节转换而“情绪失调”呢？生理疾病可寻求医疗，但心理“忧郁”并非吃药就会好

季节性情感障碍，也称为SAD（Seasonal Affective Disorder），由于日照时间缩短，气温骤降，有些人冬天的忧郁症发作，引发生理和心理多种不适，直到春夏季到来，症状才缓解消除。而有些狗狗猫咪则出现和人类相似的病征。

1917年创立于英国的兽医慈善机构PDSA研究发现，许多狗主人注意到他们的宠物在寒冷的季节，体型、体重有变化，并且经常心情沮丧。狗狗大脑和人类一样有褪黑激素和血清素，秋冬日照减少时，大脑增加褪黑激素和减少血清素的分泌，有可能影响情绪。

一般“季节性情感障碍”的症状包含——过度嗜睡，不爱运动，非正常掉毛发，严重的体重减轻或增加，食欲不振，精力减少或烦燥郁闷，严重者还会啃舐肢体、攻击主人等异常行为，有些症状和人类的忧郁症相似。

然而对于狗狗来说，是否确实患有“季节性情感障碍”，以及影响程度多大，至今仍是未知数。“目前没有客观的方法可以诊断宠物的SAD。”动物行为顾问戴尔（Steve Dale）表示，“宠物的心情反映了主人的心情。”如果我们整天待在屋子里情绪低落，猫咪和狗狗也会和我们一样。

戴尔还说，有些狗狗在冬天睡得更多，精神不佳，不一定是季节性抑郁症，有的是主人不常和宠物互动造成的。冬季保持宠物健康快乐的方法很简单，无论您的猫咪狗狗是否患有SAD，都可以试着调整宠物的生活。

1. 改善室内照明

戴尔建议狗狗猫咪的床位，最好位于阳光充足的窗户附近，特别是无法出门的宠物，例如室内猫咪，特别需要明亮。每天太阳升起时，拉开窗帘，家里尽量有自然光，这对宠物的大脑反应和瞳孔刺激有良好影响。

日照不足的几个月内，可以仿照人类SAD患者使用光疗法，在家中为宠物提供全光谱照明灯箱，如果狗狗猫咪患有眼疾或皮肤病，使用前请先咨询您的兽医。

2. 户外活动不可少

户外活动能给狗狗不同的感官刺激，对身心有益。

饲主常带宠物健走，可以促进感情，降低焦虑情绪；许多人在寒冷的冬天较少外出，狗狗没有足够的运动和精神刺激，可能因此感到无聊。穿好御寒衣物就可外出活动了，运动可以增强抗体，促进血液循环，这对主人和狗狗都有好处。

3. 设计室内小游戏

我们可以玩些游戏，增加狗狗的室内活动和乐趣，例如捉迷藏、你丢我捡、玩拉绳（拔河），或是练习基本指令等等，在游戏互动中也可增进主人和狗狗的感情，并帮助狗狗消耗精力。

主人可以准备“宠物玩具”让狗狗独自玩，比如“找食物”玩具机，将零食藏在玩具机里，狗狗需要找方法打开玩具才能吃到零食，这样至少能玩1小时，耗费体力。

家中有猫咪的话，可以在天花板或高处系上一条细织绳，长度到地面，接近地面那端绑上小东西，尺吋、重量像乐高玩具这般大小即可，主人第一次先拉动细绳自然摆荡，猫咪狩猎的本能会去“挑战”抓小东西，越抓越摆荡，它自此以后，就会懂得玩这个“玩具”很有趣。

4. 时常抚摸狗狗猫咪

狗狗很喜欢主人抚摸，有时冷落了它，还会主动凑到跟前来讨摸。

多和宠物互动，经常以温柔坚定的口吻说说话，让它们感受到主人的爱，摸摸头和下巴，拍拍背，理顺毛等等，多些爱的表达能帮助宠物安心，个性稳定，更加社会化。狗狗猫咪时常遭受主人冷落的话，比较容易产生负面情绪和压力。

5. 稳定的生活习惯

帮狗狗猫咪打造安稳的生活环境，作息正常，可以安稳睡觉，安心吃饭，饮食定量。最好避免将饲料摆着一整天想吃就吃，保持“基本健康食量”，别吃太饱才好，不然哪天宠物不吃东西了，就无从分辨是挑食还是生病了。

6. 主人自身常保乐观心情

《皇家学会生物学快报》（Royal Society Journal Biology Letters）发表一项研究，证实狗狗可以识别人类和其它狗狗的情绪。环境因素也会影响宠物心情，您自身如果受到季节变化的影响，注意调整一下生活节奏和步调，保持心情放松、愉快，避免造成自己和宠物压力。

狗狗猫咪和人类一样都会有情绪，需要适时排解，一旦坏情绪和压力积累过多，时间太长，恐怕会形成“忧郁症”。

除了上述6项，兽医林显全认为，有时生理的不适也会引起心理不稳，当宠物出现“忧郁”体征时，最好咨询医生，兽医排除了生理健康问题后，才考虑是否情绪问题。

每逢季节交替，狗狗猫咪最容易出现的健康问题包括感冒、过敏、皮肤炎、荷尔蒙失调和上呼吸道症候群等等。饲主们在换季时，最好多观察宠物的健康状况，必要时寻求专业兽医的判断与协助，才不会错估病情！

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