归正要喝水，不如喝辅助降糖的中药茶 -

糖尿病日久可致气阴两伤或是阴阳俱虚，在用药治疗的同时，可以使用一些具有滋阴补气等作用的中药，制成茶饮，辅助降糖。下面就介绍几款中药茶饮

1.西洋参茶

材料：干西洋参5片。

做法：西洋参放入杯中，冲入开水500毫升，盖上杯盖，闷1分钟即可。

攻效：西洋参有补气、养阴、生津等功效，目前很多治疗糖尿病的中药复方都含有西洋参。西洋参含有西洋参皂苷，对人体血糖水平有理想的调节功效，既可以降低过高的血糖水平，也可以升高低血糖。

2.玉米须茶

材料：玉米须30克。

做法：玉米须洗净，放入杯中，注入开水500毫升冲泡。代茶饮用，每天数次。

攻效：玉米须具有利水消肿等功效。医药古籍《岭南采药录》中记载玉米须可治疗糖尿病，这是因为玉米须中的皂甙类物质具有降糖功效。

3.金银花茶

材料：金银花10克。

做法：金银花洗净，沥干水分，放入杯中，冲入开水500毫升，盖上杯盖，闷1分钟即可。

功效：金银花具有清热解毒等功效。其中所含有的绿原酸，可以改善胰岛素抵抗，增强受体细胞对胰岛素的敏感性。此外，金银花还能修复损伤的胰岛B细胞，调节血糖。

4.莲子心茶

材料：莲子心3克。

做法：莲子心洗净，沥干水分，放入杯中，冲入开水500毫升，盖上杯盖，闷1分钟，候温饮用。

功效：莲子心有清心安神、交通心肾等作用。其中含有的莲心碱，能调节胰腺B细胞分泌胰岛素，帮助糖尿病患者控制血糖，稳定病情。

撰文 | 控糖参考

编辑 | 双 花

医食参考杂志社出品

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