别再花冤枉钱了，要做的体检项目就这些 -

前段时间我们在微博上做了关于常规体检的疑问征集，收到了 500 多条问题

仔细看了大家的问题，说到底就是「哪些检查项目最适合我和我的家人？」

现在大家对健康的重视程度在不断上升，都知道定期需要去做常规体检，但同时面对市面上的「精选」「至尊」等套餐一脸懵：

难道体检套餐也是一分钱一分货？

这么多套餐和项目，到底有什么区别啊？

会不会有一些不适合我，白花钱？

体检应该做什么，从来就没有标准答案。看到体检结果的价值，也要看到检查的误差、成本、并发症。「成本——效果」永远在博弈权衡。

我们可以确定的只有：体检不是越多越好，也不是一个套餐对所有人都适合。如果有条件，最好是能在体检之前，根据自己的具体情况咨询一下专业医生的推荐建议。

图片来源：站酷海洛

当然啦，基本的体检要求还是有原则可循的。适合你的体检差不多会有以下三个部分。

一、基础体检项目

针对全人群，这些基础的项目不能少

基础体检项目

女性可以增加乳腺和妇科的检查

女性增加项目

50 岁以上的人群还要注意增加这些项目

50 岁以上人群增加项目

二、不同性别、年龄的癌症筛查项目

很少人知道，常规的体检是很难发现癌症的。真正想要及早发现癌症，我们建议 20 岁开始就可以有针对性地做一些癌症筛查项目了。

所以我们联合了各科医生，覆盖全年龄层，并且按照性别，为大家整理出了癌症筛查清单。

简单方便，只要根据自己的性别和年龄段，动动手指点击进去，马上就能知道自己该做哪些检查了

三、特殊人群 & 已有疾病随访检查项目

这部分的体检检查可能更为「量身定做」一些。不同基础疾病的人群相关危险因素确实存在不同，需要监测的指标也就不一样。

特殊人群 / 已有疾病随访检查

体检前这几件事情别做

容易误诊还白花钱

最后提醒下大家，体检前这几件事情千万别做，否则容易误诊还白花钱。

1. 体检前 8 个小时不要吃东西

空腹采血是体检的基本要求。因为血液检查指标的正常值，是按照健康人群的空腹抽血结果设定的。吃东西会引起血糖、血脂等结果变化，导致检查的结果无法准确反映身体状况。那需要空多久呢？

空腹一般是指至少 8 小时不吃东西，果汁、奶、茶水、咖啡等饮料也不行。直到体检结束，再进食。

2. 体检前不要大量喝水

如果需要做腹部 B 超，尤其是需要观察胆囊的话，要避免大量饮水，起床抿一小口是可以的，但喝个 500 毫升可就不合适了。

3. 体检前，注意清淡饮食、不要喝酒

体检的前 3 天注意清淡饮食。太油腻的食物会引起身体甘油三酯增高，影响肝功能检查。一些含血的动物内脏，比如猪肝、鸭血等则会引起粪便隐血试验的「假阳性」。

体检前一周，不要喝酒。否则会影响肝的转氨酶及血尿酸水平，让医生无法准确判断检查者肝脏的健康状况。

4. 体检前 3 天不要剧烈运动

剧烈运动会影响血压和心率的变化，会促进胰岛素、糖皮质激素的释放，还会消耗能量，影响血糖水平。

建议体检前 3 天尽量少做剧烈运动，否则检查结果有异常了，医生又会建议重新采血复查，耗钱耗时耗精力。

5. 体检时不要隐瞒病情

有的患者担心暴露隐私，在医生问诊时有意无意隐瞒身体上问题，比如以前患过乙型肝炎、有便中带血等。

医生的问诊和查体可以发现机器无法检出的不良习惯，比如吸烟喝酒吃太多，也能检查出机器无法发现的健康问题，比如脊柱侧弯或脚气等。

如果真是为了自己好，诚心建议大家不要和医生玩「我藏你猜」的游戏。

女性体检前，还要特别注意

1. 不要化浓妆，要穿方便的衣服

化浓妆会影响医生对面部皮肤的判断，连衣裙及连体衣在检查时不容易穿脱。

2. 不要自行冲洗阴道

说到妇科检查，不少人会在体检前做阴道冲洗，避免检查时有异味的尴尬。非常不推荐这种做法。

阴道冲洗不仅会增加盆腔炎的可能性，还会影响阴道分泌物常规指标，影响检查结果。其实，异味对医生来说反而有助于判断真实病情，真的不尴尬。

老年人体检前，则要注意这些

1. 不要空腹太久，不要晨练

因为体检前不能吃早饭，这种情况下还要坚持晨练，有可能出现低血糖，很危险。

2. 不要自行停药

高血压、心律不齐或有其他慢病的老人，如果一直在吃药，那么体检前还是要规律吃药，不要为了体检而停药，进而导致血压波动等情况出现。

如果突然发烧、感冒、拉肚子了，建议推迟体检，这个时候的体温、心率等基础指标都会受影响，检查结果也会发生变化。等身体恢复差不多了再去，不急这一时半会儿的。

好啦，说了这么多，你应该对选择哪些体检项目心里有数了，快跟着我们的文章结合实际情况，给自己和家人挑一套体检项目吧。

不过，不仅要重视常规体检，更要重视平时建立良好的生活习惯呀。

祝大家身体健康，吃嘛嘛香！

合作专家：魏玮，消化内科主治医师

合作专家：陈志聪，厦门弘爱医院神经科主治医师

审核专家：杨玉成，北京世纪坛医院疼痛科医师

策划：虎狗

监制：feidi

制图：丁香医生设计团队

封面图来源：站酷海洛

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