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小雪后,天气变得格外寒冷了,北方各地都迎来的降雪,到处都是银装素裹的景象,在这样寒冷的时节,很多朋友都的餐桌基本上都是些高热量的大鱼大肉和热腾腾的汤汁,营养美味很暖身。肉吃多了不仅容易发胖,也有腻的一天,日常饮食可以将肉和蔬菜搭配在一起食用,制成小炒菜,美味好吃还下饭
蔬菜要想吃着美味,除了做法之外,应该应季而食,当季的蔬菜吃着新鲜爽脆,而且营养价值会比较高。在这初冬时节,适合吃的蔬菜很多,白菜、胡萝卜、菠菜等都是不可错过的。由于大棚技术的发展,圆白菜四季都有售卖的,想吃随时都能吃到,圆白菜耐寒,是秋冬时节必不可少的蔬菜,这个时节的圆白菜,吃着清甜,一斤也就几毛钱,新鲜又便宜。
圆白菜的吃法比较多样,像干煸包菜、手撕包菜等都是比较受欢迎的菜品,不过家常做法中,我更喜欢将圆白菜和粉条搭配在一起食用,圆白菜吃着爽脆,粉条吃着爽滑筋道,大火爆炒后很下饭。喜欢吃肉的朋友,再放点五花肉,炒至金黄后放入蔬菜,特别下饭。今天就用圆白菜和粉条制作一道小炒菜,简单又实惠,很下饭,一起看看吧!
【圆白菜炒粉条】
食材:圆白菜、粉条、猪肉、蒜、盐、生抽、蚝油、五香粉、鸡粉
制作步骤:
1、圆白菜去掉外表不好的一层,冲洗干净,稍微控一下水,再切成丝,猪肉少许切丁
2、粉条提前放入冷水中泡软,然后锅中烧水,将其放入烫一下,捞出来备用
3、锅中烧油,油热后将猪肉丁放入炒变色,再将蒜剁碎放入炒香,加入圆白菜丝煸炒
4、大火煸炒至圆白菜丝发软断生,放入粉条,一起快速翻炒,根据自己的口味加入适量的盐、生抽、蚝油和五香粉
5、食材全部炒熟炒入味后,撒些鸡粉提提鲜,炒匀出锅装盘即可上桌享用,特别简单的一道菜很下饭
小提示:
1、圆白菜冲洗一下控一控水,煸炒的时候选大火,特别是圆白菜丝的边缘有金黄色,这样吃起来更香更下饭
2、粉条要想吃着筋道爽滑,最好提前放入冷水中浸泡,焯水炒入味很好吃
3、家人不怎么吃肉,特别是肥的,切小丁放得少,喜欢吃肉的可以切成片,煎炒至肉色呈金黄色,再炒圆白菜更鲜美
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