这5类人，轻易“招惹”糖尿病，快看看你在不在此中 -

糖尿病作为发病率较高的慢性疾病，要做好相关的预防措施，通过合理控制血糖来保持健康状态。很多人忽略了糖尿病会带来身体伤害，已经是容易发病的人群也没有做好相关的预防措施，容易在糖尿病入侵之后让身体很多重要的组织，器官功能下降。可见，糖尿病要积极做好预防措施，容易患病的人也要筛选出来

1、过度肥胖的人

体重不控制，有身体过度肥胖表现的人，出现糖尿病的可能性高，因为糖尿病属于代谢障碍性疾病，本身身体肥胖，在肥胖明显时体内脂肪物质大量堆积更容易影响内分泌，在胰岛功能降低，胰岛素分泌不足的情况下血糖也会升高。如果已经有肥胖表现，需要通过合理的方式来控制体重，才能降低慢性疾病的发病风险。

2、饮食没有节制的人

平时饮食没有节制的人，出现糖尿病的概率高，在饮食过程中大量摄入高脂肪、高胆固醇食物，而这些类型的食物热量高，摄入过多如果无法及时消耗热量，可能会转变成脂肪物质堆积，进而出现身体肥胖表现。另外，糖类物质获取过多，身体无法正常消耗利用，也会血糖升高而增加糖尿病的患病风险。

3、长期缺乏运动的人

长时间缺乏锻炼的人，出现糖尿病的可能性高，因为通过积极运动这种方式能够控制体重，调节内分泌促进健康。

如果长期缺乏锻炼，有内分泌紊乱，胰岛功能降低等情况，血糖更容易高居不下。因此，发现自己运动量不足而让身体出现健康问题，应该积极投入到运动中来，通过科学有效的运动来发挥良好的控糖效果。

4、有家族遗传倾向的人

比较容易出现糖尿病的人多有家族遗传倾向，如果家族中已经多人出现该疾病，那么其他人患病的可能性高，无论是一型糖尿病还是二型糖尿病都有家族遗传的风险，容易出现家族中多人患病的情况。

可见，父母亲如果出现了该疾病，那么其他人要注意良好生活习惯养成来保持血糖稳定，避免糖尿病形成威胁健康。

5、作息不规律的人

比较容易出现糖尿病的人平时会存在坏习惯，例如经常性熬夜，也是容易患上该疾病的人具备的特点，在熬夜之后身体老化速度加快，内分泌功能紊乱，受到影响胰岛功能也容易降低。

在胰岛素分泌不足的情况下，糖类物质无法及时消耗，血糖就容易升高。而通过作息规律，充足睡眠时间可以调节身体，往往可以降低糖尿病的发病率。可见，平时作息不规律的人也容易让该疾病有机可乘。

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