玉米须太厉害了！膝盖痛、滑膜炎、积液全都暗暗溜走了！ -

膝盖疼痛、红肿是滑膜炎的表现，对于中老年人来说，患有滑膜炎是对身体极大的损伤，如果膝关节出现问题，无疑给家庭和工作增加了极大的压力，膝关节是我们身体的一个重要支撑，只有拥有健康的关节，才能预防滑膜炎

哪些原因导致滑膜炎的形成？

1、年纪

随着年龄的不断增长，体内的骨质处于一个逐渐流失的状态，关节都在发生退化，久而久之出现各种各样的关节性疾病，滑膜炎就是由此而来的。

2、营养不良

营养不良一般是指饮食营养不足，经常吃一些高油、高盐、高脂肪的食物，导致体内的骨骼无法吸收钙质，加速体内骨质的流失，出现滑膜炎。

3、保暖不当

随着天气转凉，很容易造成寒气进入体内，如果中老年人经常不注意的保暖，就会导致血管收缩，出现肌肉痉挛，造成不流通，从而诱发滑膜炎。

滑膜炎对我们身体有什么危害？

（1）瘫痪

患有滑膜炎严重的患者，甚至会出现肌肉萎缩和关节僵硬，一旦不能正常活动，最终瘫痪在床。

（2）行走障碍

滑膜炎患者膝关节内会产生大量的积液，行走时失去平衡，上下楼梯的时经常会迈不开腿，用力的话还有疼痛感。

（3）关节肿胀

关节肿胀是患有滑膜炎最明显的症状之一，这个是关节积液引起的，伴随着疼痛出现。积液太多压迫神经，还会引起腿麻的情况。

如何减少关节疼痛、预防滑膜炎？

第一、玉米须外敷

首先准备玉米须40克、生姜片30克以及白酒，再准备几片清洁的医用面纱，将以上这些物品放入干净的盆里浸泡，浸泡五天取出加热，用纱布包裹外敷到膝盖上，温度下降之后再加热，每天使用一次。

第二、补充酪磷肽钙素

除了用玉米须外敷以外，我们平常还需要注意饮食和生活习惯，可以多吃一些蔬菜和水果，还有一些酪磷肽钙素，修复软骨，促进成骨细胞的再生和生成，增加骨密度，促进骨骼生长，与水分子进行结合，缓解滑膜炎疼痛，预防和改善滑膜炎。

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