纳木错：一梦五百年，泪眼还在红颜改_头条

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面对湖水，心不仅安静

还有一种从未有过的干净

没有忧伤，没有兴奋，也没有浮躁

只有撼动灵魂深处的纯净

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圣湖纳木错

Nam Co Lake

纳木错（Lac Namtso）在藏语和蒙古语中意为“天湖”，位于西藏自治区中部，地处藏北高原，念青唐古拉山脉主峰的北面，是西藏三大圣湖中海拔最高的湖，也是古象雄佛法雍仲本教的第一圣湖。被中国国家地理评为最美湖泊第三名，是可与神耳语的地方。

她被称为是世界上最高最美的湖泊之一，湖的南面是终年积雪的念青唐古拉山脉，纯净的湖水蓝得让人心醉，如同一面巨大的宝镜，镶嵌在藏北的草原上。

念青唐古拉山脉的冰雪融水，不仅养育了纳木错，也养育了湖畔的草场。有洁白的雪峰和碧绿的牧场镶边，纳木错像是被盛入了华丽的圣杯一样，神秘而高洁。

念青唐古拉传说

相传“纳木措是帝释天的女儿，念青唐古拉的妻子”。它们的造像分别为：念青唐古拉——头戴盔甲、右手举着马鞭、左手拿着念珠，骑白马；纳木错——腾云驾雾地骑着飞龙、右手持龙头禅杖、左手拿佛镜。念青唐古拉山在北方诸神灵中最具权威，它拥有广大无边的北方疆域和丰富的财宝。

在西藏古老的神话里，在苯教或藏传佛教的万神殿中，在当地牧羊人和狩猎者的民歌和传说里，念青唐古拉山和纳木措不仅是西藏最引人注目的神山圣湖，而且是生死相依的情人和夫妇。念青唐古拉山因纳木措的衬托而显得更加英俊挺拔，纳木措因为念青唐古拉山的倒映而愈加绮丽动人。

转湖朝圣

马年转山、羊年转湖、猴年转森林，传说这是佛祖留给人们的旨意。

每到羊年，诸佛、菩萨、扩法神集会在纳木错设坛大兴法会，如此时前往朝拜，转湖念经一次，胜过平时朝礼转湖念经十万次，其福无量。所以每到羊年，僧人信徒不惜长途跋涉，都要前往纳木错转湖。在藏历羊年的四月十五左右，信徒如潮如云，盛况空前。这个西藏人心目中的圣湖，每年都吸引着西藏当地和青海、四川、甘肃、云南的教徒们迢迢千万里，完成艰辛的旅程，以寻求灵魂的超越。每逢藏历羊年，绕湖朝圣者甚多。

藏传佛教、藏族传统转湖仪轨

扎西半岛转山（单数）

药王山转山（转自身的年龄）

参拜纳木错湖畔四个方向的四所寺庙

四个神浴门洗浴

顺时针绕圣湖纳木措一圈或多圈

悬挂经幡

主要景点

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扎西半岛

扎西半岛也叫吉祥爱情岛，是伸入纳木错的中央最大的半岛，在佛教徒眼里，它是五方佛的化身。

在扎西半岛上可以很好的远观念青唐古拉山的主峰。岛上有扎西寺，香客不断。此外，岛上还分布着许多幽静的岩洞，形成了独特的喀斯特地貌。沿着半岛的转经路到湖边，首先看到的是路边的迎宾石，顺着转经路来到湖边，湖水清澈透明，水天相融，浑然一体。

扎西半岛是纳木错景区的大本营，有一些简陋的旅馆和饭馆。目前这里已是个帐篷城，来自各地牧区的藏民在这里相聚、朝圣，很是热闹。

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神象圣门

神象圣门是纳木错湖畔充满传奇色彩的景观。传说，当年纳木错与念青唐古拉的婚礼就在这里举行。婚礼的当天，由1000名童子和1000位仙女共同建造了这座婚姻之门，念青唐古拉每次来找纳木错，必由此门经过，所以这里也被称作念青唐古拉之门。由于这个地方特别的角度，透过圣门去看纳木错与念青唐拉的相依相偎，的确是一道绝佳的风景。所以，当地人给这块如象鼻的巨石取了一个非常贴切又形象的名字——神象圣门。

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多加寺

多加寺建在纳木错正西面多加鲁古岛的一处山崖上，是纳木错湖边最大的寺庙，寺院凿壁而筑，依山面水，纳木错四大神浴门之一的让玛神浴门就在多加寺旁边。正殿供奉着莲花生大师像，寺内拥有许多珍贵的文物佛像、唐卡和壁画。

除了多加寺，在纳木错的其他三个方向分别还建有三座寺庙，即东面的扎西多莫切寺（简称扎西寺），南面的古尔琼白马寺（简称古琼寺）和北面的恰多寺。对于转湖的信徒，在转湖的过程中，他们会前往每寺庙进行参拜。

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神浴门

除寺院之外，在纳木错的周围还有四个神浴门为圣湖增添了更多的神秘色彩。东边的叫扎西神浴门，位于扎西岛的一个角上；南边的叫拉莫东神浴门，在噶拉莫东山脚下；西边的让玛神浴门，因为距多加寺不远，所以也叫多加神浴门；北边的叫江长神浴门。据说非常奇特的现象是，藏北最冷的寒冬，气温在零下三四十度，纳木错湖面冰冻三尺，而这四个“神浴门”地方的水却依然是流淌着的，从不结冰。转湖信徒到达每个神浴门都会进入湖中洗浴，洗清今生前世的罪孽。

游湖季节

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梦幻夏日

夏日来临，纳木错湖面解开冰封，迎来一年中最美的季节，湖光山色映衬着蓝天白云，营造出如梦似幻般的美景。